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孕期抑郁症的几个表现有哪些

如果怀孕期间患有抑郁症的话，往往会睡眠不好，并且特别容易就会疲劳，持续性的疲劳感。

并且也不喜欢吃东西，没有食欲特别容易焦虑愤怒，因为一点小事就会乱发脾气，而且在注意力方面也不容易集中，还非常想哭，情绪波动比较大。

建议

1、家人一定要对孕妇给予更多的关爱和鼓励支持，并且要给孕妇过多的压力。

2、在饮食方面多吃一些清淡的，另外也要补充营养和补充维生素，不要太过于疲劳多休息。

3、要早点睡觉，不能熬夜，保证充足的睡眠。

孕期抑郁症症状是什么

一般情况下，怀孕期间抑郁症的话容易特别的懒，而且全身都没有力气，感觉身体很乏力，在一些动作或者是行为方面都会显得特别的呆板。

思维也会很迟钝，除此之外，在情绪方面显得很悲观，并且消沉，多虑，总是胡思乱想和自责。

建议

1、家人一定要加强对孕妇的安慰和呵护，多进行交流和沟通。

2、天气好的时候可以适当的到户外进行散步，放松心情，舒缓内心的压力和消极情绪。

3、饮食方面也要多吃一些有营养的食物，或者说有利于消化的东西，不要暴饮暴食，养成良好的作息规律。

1.患者可以在睡觉前，用艾草温水泡一下脚，来促进血液循环和放松身体、心情。

2.入睡前要避免情绪起伏波动大，可以听听轻音乐、看看书，来放松抑郁的不良情绪。

3.家人尤其是做丈夫的，应给予更多的关心照顾，安抚患者的不良情绪。

建议

抑郁症患者本身，应当积极的树立良好的心态，当有抑郁情绪出现的时候，要尽快与朋友、家人进行交流，避免独处，不要胡思乱想。

严重的抑郁症，可以轻专业的心理医生进行心理治疗，必要的情况下，需要在医生指示下通过服用药物的方法进行综合治疗。