更年期综合征最长多久-妈妈无忧网

更年期综合征最长多久

更年期综合征因每个人的体质不一样，所持续的时间也是有所区别的，没有一个很准确的时间，有的人一两年，有的人三五年，有的人甚至时间更长，要正确面对更年期的到来，一定要放松心态，科学诊治更年期给身体带来的不适。

建议

建议在医生的指导下对症处理，如果病情严重的话，是需要在医嘱下补充雌激素来进行治疗的，更年期的到来，有一些患者会有头晕头疼的情况发生，要多注意休息，加强营养物质的摄入，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

更年期综合症舌头会痛吗

更年期综合症一般不会出现舌头疼痛的情况，引起舌头疼痛的原因，可能是与饮食不得当，喝水少以及上火所导致的。舌头痛与器质性疾病，比如舌黏膜溃疡，舌癌，但是也不排除是一些非器质性疾病所引起的，像全身性疾病或者口腔局部刺激都会引起病症的发生。

建议

建议最好去医院来做一个全方面的排查，另外也要多规范日常的饮食，多饮水，像一些刺激性大以及辛辣的食物，是需要忌口的，饮食上吃的清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及清淡的粥类，同时也要避免烟酒的摄入。

更年期综合征吃红枣有一定的效果，但是单纯的依靠红枣，效果不是很明显，还可以多吃一些桂圆，枸杞，红豆，多加强营养，双管齐下，效果才会更好一些。

建议

更年期治疗期间建议，多吃清淡的饮食，荤素搭配，避免挑食偏食，不要吃一些辛辣油腻刺激性的食品。可以多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，还要进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。