气血不足和贫血一样吗-妈妈无忧网

气血不足和贫血一样吗

贫血可从西医和中医来分，从西医角度，是根据血常规当中血红蛋白的减少来确诊的贫血。从中医的角度来说，贫血分为脾虚型、心脾两虚型。而气血缺乏，指其中的心脾两虚型，有面色苍白、恍白、头晕心悸等现象。平时也要注意歇息不要太劳累。

建议

平常在饮食上要营养均，不要有挑食的现象。平常也可以多食一些补血的东西，一般合理的搭配饮食就可以改善贫血和气血缺乏的现象，还要合理的健康运动，但不宜过量，多晒太阳也是有利于身体健康的。

贫血是气血不足吗

贫血并不是气血不足，贫血是因为红细胞数量的减少与血红蛋白浓度降低引起的，而气血不足所指的是气虚和血虚，贫血和气血不足是两种不同的病症。

建议

建议要对症进行治疗，不要胡乱猜测并治疗，最好是根据医生的指导方案去治疗，以免延长病程，甚至是导致更加严重的后果。

平时需要注意自身的身体情况，有异常要及时的就医，还要注意营养的摄取，可以多吃些含铁量高的食物，同时可以补充维生素C以促进铁的吸收。

女人气血不足，可以适当的吃一些枸杞，红枣，桂圆等补气养血的食物，如果比较严重，也可以遵医嘱服用中药进行调理。女人气血不足，一般是由于产后没有及时进补，或者生产时失血过多导致的，另外产后经常熬夜，睡眠不足，也可能会出现气血不足的。

建议

建议在饮食上加强营养，多吃肉类，蛋类等食物，而且也需要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够给身体补充维生素，同时多吃含铁的食物，避免过度劳累，需要保证睡眠充足，养成良好的作息规律，有时间可以进行户外锻炼。