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更年期有什么反应症状

更年期的女性可以出现月经的变化，可以出现潮热汗出的情况，可以伴有一系列的精神神经症状，容易发生老年性阴道炎、尿道炎等疾病，还容易出现骨质疏松的情况，高血压等心血管疾病发生率也比较高。

建议

1.更年期女性出现一系列临床症状，是由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，这一时期的女性要注意调整好自己的情绪状态，要积极的参加各种文体活动。

2.在日常生活中需要适当补充钙质，可以考虑食物补充或者是药物补充。

更年期有必要调理吗

一般更年期没有什么症状的话，只要按照平时的生活习惯就可以的，但是如果出现了健忘多梦、面色晦暗、神经紊乱、出汗、失眠等一些更年期症状时，就需要进行身体调理。

适当的身体调理，对身体是有好处的，可以根据实际情况来决定。

建议

平时可以多吃一些鸡蛋、牛奶、蔬菜等营养丰富的食物，补充身体所缺失的营养，饮食最好就是清淡为主，平时要注意多饮用温开水。

进入更年期之后，要正视更年期，避免情绪的激动，最好就是及时调理情绪，可以加强体育锻炼，保持身心活力。

女性在更年期间受体内雌性激素异常影响，是有可能会出现乳房胀痛的现象的。

出现这种现象以后可以用热毛巾对乳房局部进行热敷，促进局部的血液循环。对于比较严重的更年期症状，可以在医生的指导下采取激素替代疗法进行治疗。

建议

建议患者要保持良好的心情，每天要合理的膳食，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多的甜食或者是高热量的食物，另外也可以多食用豆类食品。

注意在此期间也要适当的进行户外活动，比如说做瑜伽或者是散步，等能够有效的改善更年期症状。