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焦虑症的症状有哪些

焦虑症的典型症状首先就是紧张，焦躁不安，其次还会出现手抖尿频的现象，很难控制自己的情绪，动不动就想发脾气，严重的会出现全身疲惫感，精神无力，头昏脑胀的现象。

建议

建议有焦虑症可以自进行自我的调理，如果自我调理没有用，那你就去咨询相关的心理医生进行治疗。

平时尽量多转移自己的注意力，看看书集，看看电视，没事出去打打球散散步，这样可以很好的缓解焦虑症，脑子一定要放空，不要想的太多。

重度焦虑症的临床表现有哪些

一般情况下，重度抑郁症的患者在社会功能上会出现很严重的障碍，不合群并且很郁闷，在身体方面也会出现众多的不适。

另外食欲也会不振，睡眠方面也会出现很大的障碍，睡眠不足并且很容易受到惊醒，且也会伴有严重的自杀未遂行为。

建议

1、要加强身体方面的活动，不仅可以增强体质，也能够放松心情，舒缓压力。

2、要有良好的社交，和他人多沟通，多交流，让心情变得开朗，压力也会减小。

3、也要多补充营养，均衡饮食，并且能够培养兴趣爱好，学会自己治疗。

抑郁焦虑症的症状主要包括会特别的恐惧，而且有很严重的疲劳感，在心情方面也会处于消极的状态。

另外总是乱发脾气，在神经系统方面也会出现紊乱。严重的话会经常出现自杀的行为或者是想法。

建议

要多与他人进行沟通和交流，另外积极参加一些户外的集体活动。学会排泄自己内心的压力，或者是采用合适的方法宣泄。

不要总是一个人沉闷，多培养兴趣转移注意力。多吃一些有营养的食物，另外如果严重的话要积极的去医院进行治疗。