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心悸失眠是什么意思

心悸失眠是指在平时生活中经常会表现不能自主的惊恐不安，影响到正常的睡眠，导致不易入睡或者睡后易醒，甚至彻夜不眠的情况。

建议

建议平时一定要养成良好的作息习惯，做到定时上床休息，早睡早起，平时睡觉前多听一些温柔的音乐，保证室内环境的安静，保持良好的心态。

导致心悸失眠的发病原因很多，进行治疗前应当先去医院进行诊断，了解发病原因，在医生指导下进行有效的治疗。

心慌心悸失眠怎么办

患者出现这种现象有可能是更年期体内的雌性激素水平降低，卵巢功能衰退引起的，也有可能是精神长期紧张焦虑。

出现这种状况患者可以采取中医针灸的方法进行治疗，可以在医生的指导下服用镇定安眠的药物进行缓解。

建议

建议患者在这期间要适当的进行户外活动，加强钙的摄入，避免出现骨质疏松的现象。如果遇到不顺心的事，要多与家人进行交流。

注意在此期间要保持饮食清淡，尽量的多休息，少看手机或者是电视。

治疗心悸失眠首先要了解导致心悸失眠的原因，根据病因进行针对性的治疗。

心悸失眠多半是由于气血虚或肝火旺所导致的，除此之外，还会导致人出现萎靡不振、食欲减退等症状，所以治疗方面也要从补气血这方面着手。

建议

对于心悸失眠的患者，主要从以下几个方面来治疗:

1.药物治疗，可以在医生的指导下并结合个人情况使用一些清热散火、安神养心等药物进行治疗。

2.补充营养，气血虚导致的心悸失眠患者一定要多补充气血，可以适当吃一些补气血的补品。