心悸失眠怎么办-妈妈无忧网

心悸失眠怎么办

患者出现心悸失眠，大多都是由于植物神经调节功能发生了紊乱或者是长期的焦虑状态引发的。也有可能是缺乏营养、气血不足引起的。

出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用相关的药物来抑制神经的兴奋性，从而起到改善心悸的症状。

建议

建议患者平时在生活方面要避免饮用咖啡，浓茶等刺激性的饮品。在平时也要尽量的避免熬夜，睡觉以前可以用热水泡脚，也可以饮用热牛奶。

注意白天要适当的参加户外活动，提高身体抵抗力。饮食上可以多食用一些鸡蛋瘦肉或者是牛奶。

更年期心悸失眠怎么办

更年期心悸失眠是可以在医生的建议指导下，服用一些营养神经和帮助睡眠的药物来综合治疗，同时也要放松身心。

心悸失眠的原因有器质性病变，比如房性早搏，房颤，但是也不排除甲状腺紊乱，劳累压力大，低血压，低血糖，贫血以及焦虑抑郁。

建议

建议去医院做一个心电图的检查，来了解一下心脏的供血情况，看是否正常，只有查明患病的具体原因之后，才能对症治疗，同时饮食上也要加强营养，多休息。

心悸失眠是指在平时生活中经常会表现不能自主的惊恐不安，影响到正常的睡眠，导致不易入睡或者睡后易醒，甚至彻夜不眠的情况。

建议

建议平时一定要养成良好的作息习惯，做到定时上床休息，早睡早起，平时睡觉前多听一些温柔的音乐，保证室内环境的安静，保持良好的心态。

导致心悸失眠的发病原因很多，进行治疗前应当先去医院进行诊断，了解发病原因，在医生指导下进行有效的治疗。