来月经前的症状和时间-妈妈无忧网

来月经前的症状和时间

女性来月经的时间一般都是一个月一次，平均周期在25天到35天之间。在来月经以前可能会出现头晕、乏力、恶心的症状，但是这也是因人而异的，有的女性可能不会出现明显的症状。

建议

女性在来月经的时候身体的抵抗力是比较低的，建议女性在这个时候一定要做好护理工作，尤其是腹部的保暖工作，避免吹风受凉出现痛经的现象。

注意事项

注意女性在来月经的时候饮食上要保持清淡，不要吃过于寒凉的食物，而且也要保持好个人私处卫生。

来月经前为什么会想吐

出现这种现象的主要原因就是女性体内的激素水平发生了改变。这是一种正常的生理现象，可以先不用做特殊的治疗。

建议

建议先观察一下，如果症状比较明显的话，可以在医生的指导下服用相关的药物进行缓解。同时在这个时候不要做剧烈的运动，而且也不要吃寒性过大的食物。

注意事项

女性在这个时候要注意保持良好的作息习惯与饮食习惯，尽量的多休息，不要吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物。

女人在来月经以前之所以会出现想吐的现象，主要是由于女性体内的激素水平发生了变化。等到月经期过后，这种现象可以自行缓解。

建议

建议女性在这个时候不要过多的担心，可以先不用做特殊的治疗，平时在饮食上应该少吃一些油腻的食物。在来月经的时候也要忌吃辛辣刺激或者是寒性过大的食物。

注意事项

注意女性在这个时候要观察一下自己的身体状况，如果有明显的症状出现，也可以在医生的指导下服用一些药物进行缓解。