坐月子可以吃藕吗-妈妈无忧网

坐月子可以吃藕吗

坐月子是可以吃藕的。生产后要多吃富含维生素和蛋白质的食物，这样才有利于身体的恢复。

原因分析

藕中含有非常丰富的微量元素，有利于消化吸收，还可以帮助孕妇缓解身体的疲劳，促进睡眠的质量。女性生产后身体比较虚弱，要多注意饮食上的调理。

建议

养成良好的生活习惯，不要熬夜，平时多注意私处的卫生，勤换衣裤，有不舒服及时去医院检查治疗。多喝热水。促进身体的代谢。多注意休息。注意不要感冒着凉。

坐月子可以喝豆浆吗

坐月子可以适当的喝一些豆浆，在一定程度上对产后的女性来说能够起到美容养颜，防止贫血，增强抵抗力，并且补充营养的作用。

原因分析

因为豆浆中维生素，矿物质，钙元素等微量元素的含量是比较高的，并且本身对于产妇的贫血有一定的调理作用，而且植物蛋白比较丰富，对于皮肤的改善也有好处。

建议

对于产后的饮食上，需要做适当的调整，保持食物上的多样性，营养上的全面性，而且对于一些生冷，刺激性大的，油腻的食物要避免。

坐月子是可以下床的，但是通常用剖腹产的方式生孩子是需要先休息一天左右的时间再下床活动的，在一定程度上适当的下床进行简单的活动，对于产后的恢复是有一定好处的。

原因分析

因为下床进行适当的活动，在一定程度上可以促进血液的循环，并且促进肠胃的蠕动，所以对身体恢复有利。

建议

具体的应该根据自身的情况来对待，如果本身比较虚弱，或者出现头晕，出血等症状那么先不要着急下床，如果一切良好可以适当的进行活动。