备孕期间能艾灸吗-妈妈无忧网

备孕期间能艾灸吗

女性备孕期间是可以进行艾灸的。艾灸可以行经止痛，温中散寒，对于宫寒具有比较好的辅助治疗作用，对于女性的身体调理也有着比较不错的作用。

建议

女性在备孕期间应注意调理身体，适当进行运动，增强抵抗力，饮食要保持营养均衡，注意多吃一些含叶酸较多的食物，以预防胎儿神经管畸形。

注意事项

备孕期间艾灸需要注意，月经期不可艾灸，排卵期同房后不可以艾灸，若是患有生殖器官或者心脏等疾病不可以进行艾灸。

备孕期间可以跑步吗

备孕期间是可以适当的跑步的，因为在备孕期间适当的运动可以增强身体的抵抗力，是有利于受孕的，但是需要注意不能太劳累。

建议

建议在备孕的阶段要适当的运动，毕竟适当的运动可以改善身体的体质，只有当身体足够健康了，才可以生育健康的宝宝。

注意事项

在备孕阶段需要注意饮食的调整，饮食要注意多样化，不可以过于单一，以免导致营养不足，另外还要注意保证睡眠的质量，要有充足的睡眠时间。

备孕期间最好不要去烫头发。不管是烫发剂还是染发剂其多少都会含有一定的化学成分，这样容易对胎儿有影响，严重的甚至会导致胎儿出现畸形。

建议

备孕期间可以在医生指导下服用叶酸，怀孕后三个月也可以服用叶酸，叶酸对于预防胎儿畸形是有一定帮助作用的。备孕期间如果身体没有存在不适的情况，建议不要私下随意服用药物，以免导致不良后果的产生。

注意事项

备孕期间注意饮食和作息。在饮食方面，主要是以营养含量比较高的食物为主，可以适当的吃些水果；在生活上，按时作息，不要熬夜。