小儿补钙用什么好补钙我应该用哪种-妈妈无忧网

小儿补钙用什么好补钙我应该用哪种

小孩补钙可以将食物补钙和钙片组合在一起，钙片可以在医院买到，食物多吃蔬菜，水果，骨头汤，平时多晒太阳，多运动。

建议

1.可以通过钙片补钙的方式，市场上所卖的正规钙片都有补钙作用，但是尽量前往医院，在医院购买更加正规。2.食物可以通过虾皮，鸡蛋，牛奶，骨头汤等进行补钙。3.晒太阳运动可以补钙，可以让男孩多运动，强健身体。

注意事项

1.补钙需要适量，不要过于充分补钙，导致对孩子身体发育不良。2.运动可以保证孩子的身体健，可以在日常生活中增加孩子运动量，多晒太阳，晒太阳可以补钙。

如何科学的给小儿补钙

平时家长给孩子补钙的同时，可以适量给孩子补充一些维生素d，能够促进吸收钙，另外可以在天气好的时候，带孩子出去晒晒太阳。

建议

除了让孩子吃钙片以外，建议家长也要让孩子平时多吃奶制品和牛奶，也可以起到补钙的作用。另外冲剂的效果会比钙片效果好点。

注意事项

注意家长带孩子出去晒太阳要避开阳光强烈的时辰，可以避开11-15点。另外除了药补，也要结合食补的方式，效果会更好，另外也需要补充其他维生素来帮助身体更好吸收钙。

平时可以多食用一些瘦肉、鱼、虾、牛奶、乳制品等食物来补充，同时多做一些户外运动，促进身体吸收能提高，可以缓解宝宝在发育期间所引起的缺钙问题。

儿童由于身体发育很快，需要大量的钙质，如果平时饮食不规律，挑食，吸收不好时，容易引起缺钙问题。

建议

平时应让宝宝多晒太阳，多注意休息，在医生的指导下服用一些儿童乳钙来补充身体所需的钙质，服用维生素D3有助于促进钙吸收，缓解在发育期间因缺钙所引起的不适症状。