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吃什么预防口腔溃疡

可以吃蔬菜，水果，肉类等食物，这些食物中含有丰富的维生素，可以提高免疫力，利于形成良好的保护膜，对预防口腔溃疡有很好的效果。

原因分析

造成口腔溃疡的原因多种多样，可能是不小心咬到嘴巴，然后发展成溃疡，可能是口腔环境不干净，不爱刷牙漱口，导致细菌在里面繁殖，还可能是身体火气太大。

建议

建议保持口腔卫生，勤刷牙，饭后漱口，不要挑食，多吃蔬菜水果，多喝水，可以喝一些减少火气的汤，不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯。

平时怎么预防口腔溃疡

口腔溃疡的预防方法有：

1.在每次饭后去除口腔内残余的异物，如饭菜残渣等。

2.保证孩子每日充足睡眠，加强身体锻炼，提高机体抗抵抗力。

3.长期患有口腔溃疡史的孩子，饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，做到营养均衡。

4.保持口腔清洁，每日坚持早晚让孩子刷牙或饭后用漱口水漱口。

建议

预防口腔溃疡可以给孩子平时多补充一些维生素B2或者复合维生素，让孩子少吃辛辣刺激的食物，注意口腔卫生。

注意事项

发生轻微的口腔溃疡时，不要用舌头去舔患处。容易舔掉那层膜，从而增加口腔溃疡的自愈时间。

预防口腔溃疡，平时可以多吃一些维生素c和维生素b含量丰富的蔬菜水果，比如苹果，菠菜，猕猴桃，西红柿等等，少吃辛辣油腻刺激性的食品。

原因分析

口腔溃疡是由于身体的抵抗力差，身体缺少微量元素引起的，平时要多加强运动锻炼来提高身体的抵抗力，平时饮食还要多样化，荤素搭配。

建议

多注意口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，避免熬夜，让宝宝多休息，保证充足的睡眠，多让宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果。