经期不能做那些事啊

月经期间不要穿紧的衣服或者裤子，以免造成血液流通不畅，经期尽量不要拔牙，月经期间尽量避免性生活，经期不要剧烈运动，不要抽烟，不要喝酒。

建议

适当运动，锻炼身体，提高机体的免疫能力和抵抗力，三餐规律，合理饮食，补充机体营养，粗细搭配，荤素搭配，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素。

注意事项

注意不要胡乱吃药，一定要在医生的指导下遵医嘱合理用药，合理安排作息时间，不要熬夜。

经期可以喝蜂蜜吗 经期不能吃什么

在月经期间，女生不可以吃冷的、油炸辛辣的以及其他刺激性食物。那经期可以和蜂蜜吗？答案是可以的！那除此之外，蜂蜜还有什么好处呢？快跟着小编一起，来了解一下吧！

经期可以喝蜂蜜吗

1.抗氧化

许多护肤品或者保健品中都含有蜂蜜的成分，因为蜂蜜能够很好的起到抗氧化的作用！比如抗皱、美白等功效。

2.降血糖、血脂

蜂蜜有很好的降血糖、血脂的功效，它能够促进血液循化，改善血液，让它不那么粘稠。所以患有高血糖、高血脂的朋友们可以适当吃一点蜂蜜噢！

3.抗菌消炎

蜂蜜有很好的抗菌消炎效果，它对皮肤伤口具有抗感染和加快愈合的功效。

4.调节肠胃

蜂蜜能够很好的调节肠胃功能，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，还能促进排便噢！

5.提高免疫力

蜂蜜中含有的丰富的多种酶和矿物质成分，这些物质能够帮助我们增强身体免疫力噢！如果你感冒了或者有咽喉炎，蜂蜜水都是一个很不错的选择！

以上就是关于经期能喝蜂蜜吗的全部介绍啦！女孩子在来月经期间还是要注意一点，不然因为自己的疏忽大意造成月经不调那就不好啦！

为什么经期不能敷面膜有什么避讳的吗

现在，女生在来月经的时候，有些事情是不能去做的，因为做了之后，会让自己的肚子不舒服，而且也有可能会扰乱自己的经期，因此女生对于这些不能做的事情，都能说出好几条出来。但是最近又新增加了一条，说在来月经的时候也是不能敷面膜的，不知道这是真的假的，是有什么忌讳吗？

1. 面膜成分复杂

其实，大家在给自己的脸敷面膜的时候，有个地方是比较忌讳的，就是给自己的脸挑了一个成分复杂的面膜，特别是在来月经的时候，这种的面膜是更加不能去用。因为在来月经的时候，大家的身体就变的虚了，而自己皮肤的抵抗力也不是那么的强了，敷这种面膜，很容易被毛孔吸收，对皮肤有点副作用的。

2. 面膜功能多的

当自己在月经的时间里面，有些女生还是不会忘记给自己的脸部进行护理的，这个也是可以理解的，但是大家在使用面膜的时候，不要搞的太复杂了，应该是选择那些成分比较简单，带来的功效比较简单的面膜，像一些可以美白可以祛斑的面膜就先不要用了，避免刺激自己的皮肤。

3. 专门补水的面膜可以用

一些女生在自己的身体来了月经的时候，身体是非常的难受的，而且也不自在，同时自己的面部也出现了一些肌肤的问题，而且这些问题都是因为经期到了才出现的。在这个时候，给自己的脸简单的补个水是可以的，而且自己的皮肤会非常的好吸收的，比平时吸收的还要好，大家可以试试。

4. 自制的面膜

如果大家平常的时候，都是自己去买的一些面膜来敷自己的脸，而且用起来的效果还挺好的，那么这样的面膜大家可以接着用。然而，在自己来月经的时候，这样的面膜就不建议用了，避免让自己的皮肤过敏，大家可以自己弄一个面膜出来敷一敷的，自己做出来的的面膜放心点。

如果大家不知道能做出什么样的面膜，可以去查查，非常的简单方法，很快就做好了。比如买根黄瓜，然后放在榨汁机里面榨成汁水，榨完之后，大家要用一个过滤网，把黄瓜水过滤出来留给自己用。最后用化妆棉浸湿黄瓜水，敷在自己的脸上就可以了，不会给皮肤带来副作用的。

其实，还有其他的简单的方法，大家都可以多学习一点，如果大家以后在敷完面膜以后，发现自己的脸过敏了，就可以自己制作一个面膜出来，不仅可以在月经的时间里面用，不来月经的时候，也是可以用的，所以大家多学习一点，是对自己的皮肤有非常大的好处的。

虽然女生在来月经的时候，有好多的东西都要避讳的，但是只要坚持一个星期就可以了，过了这个月经期，大家就可以不用避讳了，但是在月经里面还是要注意的，该避讳的要避讳，避免给自己的经期带来不好的影响，自己的身体重要，有一点的伤害到自己的可能性，大家都要去避讳的。

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