脾胃虚肾虚气血不足怎么办-妈妈无忧网

脾胃虚肾虚气血不足怎么办

一般手淫会导致肾虚，气血不足，身体的抵抗力下降，之后会出现腰膝酸软，头晕无力的症状，脾胃虚、肾虚还会导致运化水谷功能失调，没有胃口。

建议

根据医嘱，患者可以服用六味地黄丸或者金水宝胶囊进行治疗，另外也可以通过食疗的方法，平时可以多吃山药、红枣、龙眼等补气的食物，平时不要熬夜，养成规律的生活作息。

注意事项

注意平时多加强运动锻炼，可以多做有氧运动，戒除手淫，饮食上注意多以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。

孕妇脾胃虚弱怎么办

孕妇出现脾胃虚弱的症状，在饮食上一定要加强护理，多吃一些清淡，好消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，平时的时候一定还要加强营养。

建议

建议脾胃虚弱的孕妇，在平时吃饭的时候可以少食多餐，尽量减轻肠胃负担，对于一些垃圾食品一定要远离。在饭后可以进行一些适当的运动，不仅可以舒缓心情，还能促进肠胃活动。

注意事项

在平时注意保持良好的心情，不要熬夜，保证充足的睡眠，严格按照医嘱定期去医院进行孕检。

小孩出现脾胃虚弱，平时可以吃一些清淡易消化的食物，比如红豆薏米粥，小米粥，鸡蛋羹等等，多给孩子吃一些新鲜的果蔬和粗纤维食物。

建议

平时不要让孩子吃太冷或者太热的食物，尽量避免吃油腻辛辣刺激的饮食，一面加重肠胃的负担，饭后可以多给孩子的腹部做适时的按摩，有利于促进肠道蠕动。

注意事项

平时要避免让孩子暴饮暴食，饮食注意少食多餐，不要给孩子一次性吃太饱，多带孩子去户外散步，适当的做一些有氧运动。