来月经时爱发脾气有什么方法补救-妈妈无忧网

来月经时爱发脾气有什么方法补救

月经期间，体内激素水平有所波动，造成气血亏虚、气机运行不畅，容易造成烦躁不安、心烦易怒的症状，女性可以通过听听音乐、与家人聊聊天、到室外散散步呼吸新鲜空气等方式来放松心情，调畅体内气机。

建议

情绪暴躁可以通过清淡的饮食、适当的运动、一定的自我心理调节来得到缓解，若脾气暴躁较为严重者，可以泡一些玫瑰花水来疏肝解郁、调畅气机。

注意事项

月经期间，女性应该注意保暖，避免身体免疫力较低而着凉。

来月经时可以喝薄荷茶吗

来月经的时候最好不要喝薄荷茶的，薄荷茶是一种性凉的饮料且刺激性比较大，经期饮用薄荷茶很有可能会引发痛经的。

建议

1、经期不要喝一些刺激性大或者是凉性的饮料，例如咖啡、薄荷茶等都尽量不要喝，经期应该喝一点热的蜂蜜水、牛奶、红糖水等。

2、经期不要太劳累，经期主要是以休息为主，避免进行激烈的运动锻炼。

注意事项

经期饮食坚持一个清淡的原则即可，不要吃生冷的食物，特别是刚出冰箱的冰的食物是不能马上食用的，否则容易引起痛经。

来月经时可以上医院拍片，只要不是检查盆腔疾病，都可以在月经期间进行，一般不会受月经影响。

原因分析

如果有腰部疼痛且持续时间较久，一般都建议去医院拍片进行检查。但是由于月经期间许多操作都受限制，所以应该提前询问好医生是否受影响。如果月经期间经血太多，则应该注意休息，待月经结束后再去检查。

建议

月经期间一般建议多休息，避免过度劳累。如果身体出现任何不适，应该及时去医院检查进行治疗。