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月经期间过度劳累危害

女性来月经时,经期症状是各种各样的,经期肚子难受可能会和你不良的生活作息有相当大的联系,平常不好好的对待自己,乱饮乱食,不按时休息造成身体机制分泌失调,使身体不适。

建议

平时经期避免情绪激动，要保持活力的精神状态，减少工作量，做好保暖措施特别是腹部和足部要避免着凉，必要时可以去找中医调理。

注意事项

在生理期的时候要好好的睡觉,选择最佳的睡眠时间，夜晚最好盖棉被保暖，不要接触凉冰冰的水。

那来月经期间应该怎样洗澡啊

针对女性来月经时怎样洗澡的情况，女性在来月经时可以洗澡。在你实在是受不了想洗澡时你可以选择淋浴,水温一定要适中,不要太过热也不要太冷。

建议

让保持身体温暖是对女性经期有重要作用的举措，寒凉的食品不要食用，凉水澡也不能洗，可以淋浴但要选择温暖的水温，经期卫生要干净，要有质量好的睡眠，不要让自己感到焦虑。

注意事项

即使在夏天为了凉快也不要用冰凉凉的水洗澡，要用温暖的水洗澡，洗完澡后要注意保暖。

月经期间是可以吃晕车药的，晕车药不属于激素类药物，也不属于止血或者活血的药物，不会对月经造成太大的影响。

建议

月经期间不要盲目服用药物，对于自己不了解的药物，可以在咨询过医生后再决定是否服用，避免对月经造成不良的影响。

注意事项

1、有晕车的问题时，要尽量避免上车前吃过饱的食物，以防出现呕吐的症状；

2、月经期间要多加休息，养成良好的饮食和作息规律，不要吸烟喝酒，少熬夜；

3、一定要注意个人卫生，月经期间要禁止同房，避免造成感染。