孕晚期吃辣的对胎儿有影响吗-妈妈无忧网

孕晚期吃辣的对胎儿有影响吗

如果是偶尔适量的食用辣的食物对胎儿的影响不大，但是一些刺激性大，过于辣的食物，不仅会影响到胎儿，就连母体也会受到一定的影响。

建议

孕妇想吃辣的，建议适量的食用，不能吃到口腔发麻，孕期应尽量避免辛辣刺激性大的食品，多以清淡营养的食物为主，在饮食上要格外注意，防止影响到胎儿的发育。

注意事项

孕妇吃辣过多会导致上火，便秘，那样大便时就会费力，使腹压增加，这样就容易出现流产，早产的情况。

孕晚期吃辣对胎儿有什么影响

稍微的吃辣的食物对于胎儿的影响并不是很大，但是过量的食用辛辣的食物容易刺激孕妇肠胃，从而影响食物的消化，不利于胎儿对营养的吸收。

建议

建议孕期最好是避免辛辣刺激的食物，定期的到医院做产检，不要心存侥幸心理，最好是按照医生的安排来进行。

注意事项

要注意孕期生活习惯的调整，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，不可以太劳累，要适当的做些运动，比如说散步、爬楼梯这样的，避免过激的运动。

孕晚期宝妈可以吃全麦食品，也可以吃低脂的酸奶，还有诸如虾皮以及骨头汤这些钙质食物适当补充，，还有芝麻、动物肝脏、禽蛋类，还带也不错，同时也要多补充B族维生素含量丰富的食物，绿叶蔬菜维生素含量很全面，可以适当多吃一些。

原因分析

在怀孕的整个周期，优质的蛋白，还有碳水化合物以及脂类胎儿都需要，而到了孕晚期，优质的蛋白需求量增加，而且此时是胎儿大脑发育的关键时期，需要足量必须脂肪酸，多吃海鱼可以做到，而且钙铁都要加量供，这在动物肝脏中的含量比较高。

建议

到了孕晚期，宝妈千万不能偏食，也不要因为减肥等原因限制自己的饮食，不要太执着口味的满足而过于肥甘厚腻，而且要少食多餐。