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女人肾虚脱发的表现

肾虚指肾脏精气不足，精气不足包括先天之精不足和后天之精不足。肾脏方面多于毛发有关。中医上又说肾属水，和水有关的往往都和肾有关。

原因分析

肾虚脱发往往会伴随出现手足冰冷，腰膝酸软，气弱等症状，肾虚主要是因为精气不足，营养化生来源不足。

建议

1、在头皮喷涂毛基质营养液，补充毛发生长所需要的营养。

2、掉发严重的话，平时饮食生活中可以多吃黑色颜色的食物。比如说黑豆，黑芝麻等食物。

3、可以到正规医院检查。

4、可以用中药调理。如六味地黄丸和金匮肾气丸滋阴补肾。

女人肾虚吃什么好得快

补肾要看是肾阳虚还是肾阴虚，要根据不同的症状来补肾。从中医的角度，山药是可以益肾的，鲈鱼补肝肾，海参是双补的，栗子养肾气，狗肉固肾气等等，饮食上可以挑这些食用补肾。

建议

1.加强营养，可以多喝一些补气血的粥，加强运动，平时多晒太阳。

2.可以多喝一些汤水，像冰糖雪耳，当归乌鸡汤可以滋阴补肾，淮山羊肉汤可以调补肝肾。

注意事项

不是所有的黑色食物都补肾，像黑木耳，紫菜是寒凉的，就不能补肾阳虚。

临床上肾虚分为两种。分别是肾阴虚和肾阳虚。女性肾虚的症状为易疲劳、全身倦怠、脸部比较暗淡无光、注意力不集中、直立后会感觉两眼发黑，失眠多梦，腰酸背痛等。

建议

建议可以服用中药进行调理，例如六味地黄丸或者知柏地黄丸。确诊是肾阳虚可以服用金匮肾气丸或者右归丸调理。

注意事项

平时注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要操劳过度，避免太大的工作压力。多注意休息，多吃有营养的食物。