如何预防产后乳腺炎-妈妈无忧网

如何预防产后乳腺炎

产后乳腺炎的发生，可以在产生涨奶的时候，及时应用吸奶器将奶给吸出来，如果乳腺导管堵塞不通，可以在医院催乳师的按摩疗法下通乳。

建议

产后乳腺炎的发生是由于乳汁淤积在乳腺里面，不及时的分泌出来，会导致乳腺导管堵塞，红肿发炎，所以需要及时排出乳房里的奶汁。

注意事项

产后乳腺炎的患者，会伴随发烧的情况，需要关注初产妇是否发烧，体温正常与否，经常进行体温监测。

如何预防产后子宫脱垂

预防产后子宫脱垂，首先在孕期就要注意合理饮食，避免体重增长过快，同时应该遵医嘱选择合适的分娩方式，产后应该及时进行康复治疗，产后42天的时候及时进行盆底肌功能测试，如果发现有盆肌张力下降的情况及时进行盆底肌功能锻炼。

原因分析

子宫脱垂经常发生在妇女产后，主要诱发因素包括：1、胎儿过大造成分娩困难引发肌纤维锻炼，造成盆底肌松弛；2、产后多度劳累，影响盆底肌张力的恢复；3、长期咳嗽或者慢性便秘导致。

建议

建议产后应该注意多卧床休息，避免久坐久站，同时应该避免过早从事重体力劳动。同时产后的饮食应该注意清淡，避免辛辣刺激上火的食物，积极预防产后便秘。

预防产后抑郁，可以在怀孕期间多看一些关于孕期或孕后心理变化和调节的科学书籍，正确面对成为母亲的角色变化，可以学习孕期瑜伽来放松身心，要保持心情愉悦畅快，有负面情绪时可以多与丈夫或朋友沟通，合理宣泄。

建议

建议产后也不要将注意力过度集中在孩子身上，可以多做些自己感兴趣的事，在身体恢复完全后多出去散散步，接触外界环境，要适度与父母或丈夫分担照顾孩子的任务。

注意事项

父母和丈夫等家人一定要注意多多包容关心产妇，不要让女性产后心里产生被家人冷落忽略的失落感。