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产后腹部会松弛吗

生产以后会出现腹部松弛的情况，因为在怀孕的时候，母亲的腹部肌肉会随着怀孕的月份而增长被拉长，所以在宝宝出生以后就出现了腹部松弛的情况。

原因分析

所以在母亲生产过以后，需要做产后修复的，平时要多做一些对腹部肌肉锻炼的运动，不过这些运动需要在宝宝满三个月以后再做。

注意事项

生产过后首先要先休息好，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，适当的进行活动，但不能剧烈运动。

产后腹部疼痛的原因是什么

产后几天内出现腹部疼痛多是因为子宫收缩引起的，宫缩会引起腹部疼痛，这是正常现象，一般几天后疼痛会消失。如果疼痛一直不消失可能存在妇科炎症，需要及时治疗。

建议

产后腹部疼痛可以卧床休息，并热敷或者按摩腹部缓解疼痛，一般宫缩引起的疼痛不会持续很久。如果腹部疼痛的现象一直没有缓解，需要到医院做妇科检查，进行抗感染等治疗。

注意事项

产后需要做好护理工作，特别是有异常的疼痛等现象时需要及时就医，不要延误了治疗的最佳时间。

产后腹部松懈可以绑收腹带，可以收紧松懈的腹部。选择收腹带时尽量选择透气性比较好的收腹带，以免长时间捆绑导致皮肤出现过敏。

建议

平时还可以适当的做一些运动，如产后瑜伽、普拉提、逛街、散步等，都利于肚子恢复。饮食上可以多吃一些清淡容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果可以促进肠道蠕动，帮助消化体内多余的热量。

注意事项

绑收腹带的时间不要超过8个小时，要在饭后一小时后使用收腹带，饭前和睡觉前都要取下收腹带。