产妇能吃海参吗-妈妈无忧网

产妇能吃海参吗

产妇是可以吃海参的，但是也要注意适量食用，食用过多的话，很有可能会造成消化不良，从而导致肠胃不适的情况发生。

原因分析

海参的营养价值是非常高的，它可以有效的帮助产妇的身体恢复。

建议

除了可以吃海参之外，也可以吃一些骨头汤和猪脚汤，这样都可以帮助乳汁的分泌，对身体恢复也有很大的帮助。另外母乳喂养的宝妈在自己的饮食上也要注意，不要吃油腻油炸类的食物。

产妇能吃香蕉吗

产妇是可以吃香蕉的，因为香蕉里面富含大量的纤维素和铁质，能够有效的预防产妇出现便秘和贫血的现象。所以在坐月子的时候可以适量的吃一些香蕉。

建议

吃香蕉可以令人感到心情愉快，减轻心里的压力，减少忧愁，对产后抑郁症也是有缓解作用的。

注意事项

虽然其实香蕉的好处挺多的，但是由于香蕉属于寒性，坐月子的时候不宜多吃，吃的时候可以选择蒸着吃煮着吃都行。

在生完孩子之后是可以喝一些红糖的，而且红糖中是含有蔗糖的，可以帮助产妇恢复体力，赶走疲倦，也可以有效的补血。

建议

建议在生完孩子之后也要适当的一些活动，这样的话是可以帮助子宫收缩，促进恶露排出的，也可以多让孩子吸允奶水，有同样的作用。

注意事项

应该要注意的是红糖虽好，但是也不能过量服用，可能会导致上火的问题发生的，如果吃得过多的话，也是可能会出现发胖的问题。