哺乳期吃水果要热吗-妈妈无忧网

哺乳期吃水果要热吗

在哺乳期间不能吃生冷的食物，吃水果的时候可以用开水烫一下，在哺乳期的话，可以多吃一些苹果，桂圆，葡萄，菠萝之类的水果。

原因分析

在哺乳期间一定要护理好乳房同时要预防乳汁淤积，因为乳汁淤积的话，很有可能会造成感染，从而引发乳腺炎的情况。

建议

建议在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物，同时也要多注意休息，每天要多喝水，也可以多吃一些骨头汤和排骨汤之类的食物。

哺乳期吃什么回奶

在哺乳期间的话吃一些麦芽或者是韭菜都会出现回奶的情况，所以可以多喝一些麦芽水，因为麦芽水的话可以起到回奶的作用，一般5~7天就会有效果。

原因分析

想要断奶，只要停止哺乳，这样的话就能减少对乳头的刺激，而且也能减少乳汁的分泌，同时可以再服用一些回奶药这样的话效果会好一些。

建议

建议在回暖的时候一定要注意，不能太过于心急，同时一定要保持乳腺的畅通，如果不保持乳腺畅通的话，很有可能会导致发烧或者是出现乳腺炎的情况。

哺乳期间建议多吃一些高蛋白的食物，也可以多吃一些鸡汤猪肝之类的食物，另外哺乳期间的宝妈也要充足的摄入水分，多吃一些流质的食物。

原因分析

高蛋白的食物可以促进宝宝的大脑发育，也可以增加奶水的营养。

建议

像新鲜的蔬菜和肝脏及核桃黑芝麻都是一些很不错的选择，另外在哺乳期间也要注意不要擅自的服用一些药物。