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睡眠不好吃什么中药调理

中药治疗睡眠不好具有一定的作用，具有宁神功效的中药也比较多，包括黄连温胆汤、乌梅丸等，应在正规中医的指导下进行辨证的个体化治疗。

建议

1.交泰丸、乌梅丸等都有宁神功效，但是不能够私自用药，因为每个人的情况不一样，有些药物可能对自身无效。

2.还可以搭配中医的针灸按摩疗法综合调理。

注意事项

在夜间要保持良好的心情，不要情绪压抑、郁闷，不要想太多不开心的事情，这会导致心理负担过重，影响睡眠。

睡眠不好吃什么中药效果好

睡眠不好，可以吃一些中药保健品。它们具有滋阴补肾治理失眠头晕功效，效果比较显著。一定要在医生的指导下建议服用。

原因分析

睡眠不好最主要的原因是由于老人身体机能决定的。还有就是老人其他身体的某些疾病引起的睡眠质量下降。

建议

建议一定要养成科学合理的生活习惯，今后的生活中要多运动锻炼身体，增强体魄。还要养成科学的睡眠规律和习惯。

睡眠不好、耳鸣的原因有很多，比如说神经衰弱、颅脑病变、耳部疾病、颈椎病、偏头痛等，都可能引起这个症状。

建议

建议你到医院拍一个脑部的CT，还可以做一个神经系统的检查，如果没有问题，进一步进行耳部检查。需要寻找病因，才能对症治疗。

注意事项

平时要注意调整好自己的生物钟，晚上10点前尽量卧床休息。睡觉的环境一定保持安静，可以听一些舒缓的音乐助眠。