抑郁症睡眠不好-妈妈无忧网

抑郁症睡眠不好

抑郁症是比较常见的一种疾病，会有睡眠质量差的情况的情况出现。抑郁症示因为神经系统受损导致情绪比较的低落。有时会有自杀的情况的出现。

建议

治疗抑郁症可以采取服用盐酸氯米帕明片来进行治疗，但是是需要在医生的指导之下进行服用的。吃药后情况不见好转的话，就需要及时的到医院接受治疗。

注意事项

注意心情要保持良好，多出门与人进行下沟通。多吃含有丰富的脂肪酸的食物，避免吃腌制的过于咸的食物。

产后抑郁症睡不着觉疑心病很重怎么办

产后抑郁症睡不着觉疑心很重，最好及时带她去医院就医，在医生的指导下。明确诊断来对症治疗，平时还要多和产妇聊天，跟产妇多沟通。

原因分析

产后由于体内激素的影响，很容易会出现失眠，抑郁症的情况发生，要让产妇多喝水，多休息，让产妇吃一些清淡的，易于消化的饮食。

建议

产后还要进行适当的运动，来转移注意力，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，用温热水进行泡脚，对于缓解失眠有很大帮助。

出现这种现象有可能是疾病因素导致的，也有可能是患者长时间的紧张焦虑情绪引发的。抑郁症不利于工作和学习，还是需要及早的进行治疗。

抑郁症的患者要养成早起早睡的习惯，在平时要调节好自己的情绪。及时与好友倾诉，给自己充分的信心。

建议

出现这种现象建议患者可以多运动或者是听音乐进行缓解，在晚上睡觉以前可以饮用热牛奶或者是用热水泡脚。如果抑郁症比较严重，需要及时的去医院做全面系统的检查。

注意在这期间要观察一下病情发展程度。饮食上要保持清淡，多休息，避免过度劳累。