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经期为什么不能泡脚

经期可以泡脚，泡脚能够加快血液循环从而促进新陈代谢，还能缓解痛经。

建议

1、月经期间不要吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱拿出来的。

2、不要洗盆浴，以防由于经期子宫张大而受到污染。

3、注意休息，不要疲劳工作或学习。

4、清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物。

注意事项

1、不要进行剧烈运动。

2、月经期间要格外注意阴部卫生，以免滋生细菌。

月经期不能吃什么水果

月经期间不能吃或少吃凉性的水果，比如山竹、甜瓜、西瓜、香蕉、柿子、桑葚、梨、芒果、草莓、猕猴桃等。

原因分析

这些水果虽然含有丰富的营养物质，但是性凉，在经期间食用会降低肠胃温度并使子宫收缩，不仅会出现腹胀、消化不良等症状，还会影响经血的排出，甚至加重痛经的症状。

建议

实在是喜欢吃的话，可以吃些性温热的水果，比如龙眼、荔枝、桃、樱桃、榴莲、杏子、山楂、石榴等，能有效地缓解月经期间手脚冰冷等症状，还能促进经血排出。但是要适量吃，多吃容易出现消化不良、上火等症状，不利于经期排血。

一般情况下来大姨妈的时候最好不要进行房事，以防受到感染而产生各种妇科炎症，另外不要吃太冰，或者是辛辣刺激性的食物，多吃一些补血，清淡的东西。

原因分析

因为女性来月经期间由于内分泌失调而产生身体的各种异常，所以说在这个期间一定要多加注意，不要吃太冰的东西，也不要进行房事，这些都会对身体造成伤害。

建议

1、在经期，要有正常的作息规律，不要熬夜。

2、在饮食上要多吃一些补血的食物，切记不要吃凉的。