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睡眠不好多梦的原因

引起睡眠不好多梦的原因有很多，例如，心理的压力，身体的疾病等都是可以引发此症状的，可以适当的放松心情，在睡前喝杯热牛奶来帮助睡眠。

原因分析

多梦的人一般睡眠都不是太好，因为它使脑细胞得不到充分的休息进而引发的一系列症状。有时环境的因素也会导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，饮食要清淡些，多吃一些含维生素和蛋白质的食物，同时也要注意休息。

睡眠不好挂什么科

睡眠不好是可以到当地正规的医院挂神经内科，需要到医院挂科明确病因，然后针对病因进行治疗。

原因分析

引起睡眠不好是有多种原因，比如呼吸系统疾病引起，或者是扁桃体肥大、心理上的问题等多种原因。

建议

对于失眠的话是可以选择安神补脑的药物，每天晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，晚上睡觉之前应该泡脚，养成这样的良好习惯都是有助于睡眠的。

睡眠不好多梦，可以，洗个热水澡，用温烫水，泡泡脚，发发汗的，也可以在睡前喝杯牛奶等，都是有助于帮助睡眠的。

原因分析

睡眠不好多梦，一般是由于情绪上的不安，焦躁，而是大脑得不到充分的休息，从而引发的一系列症状，有时，身体的疾病环境的因素，也会导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，饮食也要注意清淡，多吃一些大枣，核桃，坚果之类的食物，逐步改善睡眠。