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心悸失眠是什么原因

女性48岁是属于围绝经期，心悸、失眠的临床表现可能是因为更年期综合征，但是不能排除器质性心脏病、焦虑症等疾病引起了心悸、失眠的症状。

建议

建议平时饮食要清淡，不要吃口味重的食物，多锻炼身体，外出活动，心情愉快，必要时口服抗内分泌紊乱的药物治疗，如果仍然有症状，行心电图等检查。

注意事项

注意心悸的症状与活动有没有关系，如果有关系，及时就医，明确有无心律失常性疾病，另外，在生活中注意放松心情，冷外出旅游。

什么是心悸失眠

心悸失眠是指患者在失眠的过程当中会同时出现心脏的悸动感觉。患者常常还会伴有惊恐不安的一些表现，心悸失眠是属于重度失眠的一种常见的症状。

建议

患者出现心悸失眠的症状时，应该及时的进行检查，了解心脏有没有出现器质性的病变。如果没有出现病变，则需要以缓解失眠的症状为治疗原则。可以服用一些清肝泻火，养心安神的中药来进行调理。

注意事项

对于心悸失眠的患者，在饮食上可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如红枣，百合，小麦，芹菜，冬瓜，荠菜，油菜，菠菜等等。并且患者要积极的调整情绪，保持轻松愉快的心情。

心悸失眠是病人在失眠的时候，会感觉到明显的惊恐不安，心脏悸动的症状，是属于一种不能自主控制的一种表现。

引起患者出现心悸失眠的原因，主要是由于心理上的压力过大，导致出现了一些抑郁，焦虑的情绪。比如童年时候受到过重罚、恐吓，或者受到一些创伤性的刺激等等。

建议

心悸失眠的患者要注意调整情绪，并且要积极的分析原因。只有对失眠的原因有一个全面清晰的认识，才能够正面的去面对它。

患者出现心悸失眠以后，应该多食用一些能够调节气血的食物，比如红枣，桂圆，小米等等。