什么是心悸失眠？-妈妈无忧网

什么是心悸失眠？

心悸失眠是病人在失眠的时候，会感觉到明显的惊恐不安，心脏悸动的症状，是属于一种不能自主控制的一种表现。

引起患者出现心悸失眠的原因，主要是由于心理上的压力过大，导致出现了一些抑郁，焦虑的情绪。比如童年时候受到过重罚、恐吓，或者受到一些创伤性的刺激等等。

建议

心悸失眠的患者要注意调整情绪，并且要积极的分析原因。只有对失眠的原因有一个全面清晰的认识，才能够正面的去面对它。

患者出现心悸失眠以后，应该多食用一些能够调节气血的食物，比如红枣，桂圆，小米等等。

心悸失眠什么意思

心悸失眠是指患者在出现失眠的症状时，还会伴有心脏悸动的一些症状。患者常常会出现惊恐不安，焦虑担忧，担心自己患上了一些心脏疾病。

引起患者出现心悸失眠的原因，往往是由于生活工作压力过大，创伤心理的再现，或者是因为一些事件感觉到内疚自责而引起。

建议

对于心悸失眠的患者，应该对心脏进行全面的检查，了解有没有出现心脏的器质性病变。在睡眠时要注意放松情绪，不要过度的焦虑和紧张。

如果心悸失眠的患者，还伴有抑郁焦虑的相关症状时，应该及时的进行抗焦虑和抗抑郁的治疗。

患者出现心悸失眠，大多都是由于植物神经调节功能发生了紊乱或者是长期的焦虑状态引发的。也有可能是缺乏营养、气血不足引起的。

出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用相关的药物来抑制神经的兴奋性，从而起到改善心悸的症状。

建议

建议患者平时在生活方面要避免饮用咖啡，浓茶等刺激性的饮品。在平时也要尽量的避免熬夜，睡觉以前可以用热水泡脚，也可以饮用热牛奶。

注意白天要适当的参加户外活动，提高身体抵抗力。饮食上可以多食用一些鸡蛋瘦肉或者是牛奶。