来例假可以用艾草泡脚吗-妈妈无忧网

来例假可以用艾草泡脚吗

例假时是可以用艾叶泡脚的，艾叶的功效很多：可以驱寒，可以暖宫，月经的时候用艾叶泡脚可以让身体温暖，减少疼痛，而且平时也可以用艾叶泡脚，对身是有好处的。

原因分析

经期手脚冰凉是气血不畅，血液循环不好的表现，这种症状是寒性体质的表现，也有可能是平时运动量少，学习或工作时坐的时候比较多。

建议

建议平时多用温热水泡脚，促进血液循环，可以吃一些红枣、红豆补气血的食物。

注意事项

经期时要注意保暖不要着凉，饮食以清淡为主，忌辛辣。

来例假可以艾灸吗

月经期能否进行艾灸，需要看月经期的具体情况，如果月经期血量比较少的话是可以进行艾灸的，如果月经量比较多的话是不可以进行艾灸的。

原因分析

主要的原因是由于艾灸具有活血化瘀，温经通络的作用，如果在月经量比较多的情况下进行艾灸，容易造成月经量更加的增多，以及经期延长，对身体是很不利的。

建议

建议您要看看具体情况来决定，平时还要注意经期的卫生，勤洗勤换，注意保暖，不要受凉。

女性在月经期间是可以吃苹果的，因为苹果具有生津止渴，润肠通便，清热，健胃的功效，吃苹果的时候可以适当的加热或者常温情况下才可以吃。

建议

一、女性在月经期间可以吃一些奇异果，因为它含有丰富的维生素和纤维素，而且还具有助消化的功效。

二、女性在经期可以吃一些番石榴，在午餐之后吃一些番石榴不但能够补充维生素C还能有效缓解经期水肿的现象。

注意事项

女性在月经期间要特别注意饮食，不能吃太凉的食物和刺激性食物，要注意休息，不能太过劳累。