二胎产后宫缩怎么缓解疼痛-妈妈无忧网

二胎产后宫缩怎么缓解疼痛

第二胎的疼痛一般比第一胎的疼痛更严重，如果疼痛不能收忍受的话，可以选择热水袋对腹部进行热敷保暖，有利于缓解疼痛症状。

原因分析

产后出现子宫收缩疼痛，一般是正常的生理现象。不能抑制子宫收缩，防止造成出血。

建议

建议对腹部进行热敷，还要多喝一些姜水，有利于缓解痛疼。

注意事项

平时一定要注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，一定不能吃寒凉等刺激性食物。

二胎产后抑郁怎么办

产后抑郁最好多进行自我调整，多和亲朋好友进行沟通聊天，多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，比如可以做一些瑜伽，做美食，听音乐等等。家人也要多陪同产妇。

原因分析

产后抑郁有可能是精神压力大，过度的劳累紧张引起的，有时一些社会环境因素，也容易引起抑郁的情况。

建议

建议产后要养成规律的饮食作息习惯，避免过度的劳累紧张，多吃蔬菜和水果，如果抑郁症状严重，还要及时的在医生指导下使用药物治疗。

产后出现产后抑郁的问题，是现在许多女性都会经历的一个问题，出现产后抑郁后，应该尽快到医院去治疗，一方面是查明病情，另一方面产妇也可以了解治疗方法，让产妇尽快治病，防止产妇病情加重。

建议

1.建议女性在生产之后，多放松心情，和家人多沟通，向自己亲近的人去倾诉自己的心事，这样可以改善自己的抑郁情绪。

2.建议在生产后不要同时照顾两个孩子，这样会花费产妇大量的精力，应该让家人适当帮忙，产妇积极治疗抑郁症。