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孕妇便秘怎么办

怀孕期间出现便秘的症状就需要及时的调理，便秘可能和上火，或是饮食不当，胃肠蠕动慢都有关系，孕期便秘您最好通过食疗缓解。

建议

避免吃辛辣刺激性的饮食，出现便秘症状时，可以适当的喝一些蜂蜜水或多吃香蕉，苹果，红薯等食物都可以起到润肠通便的效果。

注意事项

如果通过饮食调理后便秘症状还是不能好转，可以适当的用开塞露或是服用麻仁丸。

孕妇便秘吃什么好

孕妇在怀孕期间不应该吃药防止给胎儿造成危害跟损伤。

原因分析

改变饮食结构，多吃素菜、水果、粗粮、增加运动、养成定时排便的好习惯、每日清晨饮开水一杯这样才能保证孕妇的身体健康。

建议

1.每天早上喝一杯温开水。

2.每天食用1-2根香蕉。

3.少食用油腻食物多以清淡的为主。

4.多吃粗纤维的促进肠胃的蠕动。

5.适当的运动也可以帮助孕妇消化。

注意事项

1.怀孕期间应该注意饮食跟休息，平时不怡过于操劳。

2.适当的运动可以帮助孕妇生产是省些力气。

孕妇便秘是一种常见的孕期症状，孕期出现便秘应该注意多喝水，养成定时排便的习惯，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，如苹果、萝卜、芹菜、香蕉、红薯等，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

原因分析

导致孕期便秘的原因有很多，如运动量减少、喝水少、由于胎儿的成长导致肠胃蠕动缓慢等。

建议

建议要适量的增加运动量，帮助肠胃蠕动。严重的便秘则需要服用药物，切记不可大力排便。