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坐月子吃黄糖好吗

月子期间是可以吃红糖的，这样可以帮助排出体内的毒素或者是淤血开朗，使身体尽快的恢复，平时一定要加强自己的营养，注意饮食的调节，注意好保暖工作，以免受凉或者是留下后遗症。

建议

坐月子期间可以加强自己的饮食，注意身体的调理，这样才利于身体恢复，平时不要吃刺激和生冷的食物，避免影响身体的恢复多注意加强锻炼，这样才能使身体恢复更快。

注意事项

在坐月子期间是禁止同房生活的，一般产后需要42天进行复查后才能同房。

女人坐月子吃什么最好

做月子是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程，月子期间女性生殖系统，内分泌系统，心理的不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。

原因分析

女性生产完后会出现气虚，血虚、身体严重受损，精神也会大大的下降。

建议

尽量多喝红糖水，是一些鱼炖红枣，猪蹄，炖黄豆或者是豆腐。红豆粥、小米、牛奶、补充热量和能量，产后饮食要均衡，试用新鲜蔬菜水果补充维生素。

注意事项

切记千万不要食用生、冷、刺激、辣的食物，还要不能让产妇着凉。

坐月子在医学上称为产褥期，即需要好好休息，恢复新妈妈身体的一段时期。坐月子期间要好好补充营养，休息好才能养好身体。

原因分析

每个新妈妈产下胎儿的时候都承受了很大的痛苦，也流了很多血，在这段时间内，新妈妈要休息好，除此之外，注意营养的补充也很重要，新妈妈需要补充身体缺失的微量元素。

建议

首先保证每日主食摄入，通常保持在四两或者半斤左右即可；其次多吃一些富含蛋白质的食物，常见的有红肉、白肉、蛋类，哺乳期女性还需每日摄入500毫升以上牛奶，如对牛奶过敏，也可用酸奶代替；在此基础上，还可以多吃一些植物蛋白，如豆制品、虾皮、芝麻酱等。

注意事项

不要吃过于油腻食物，忌辛辣刺激食物。