怀孕期间头痛怎么办-妈妈无忧网

怀孕期间头痛怎么办

孕妇在怀孕期间出现头痛，恶心，嗜睡的情况，是妊娠期间的正常反应，由于孕妇身体体质不同，出现的情况和时间也会有所不同。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间身体内的雌激素水平明显增高，使身体出现了恶心，头晕，胸部胀痛等情况，一般在怀孕到中后期情况会有所好转的。

建议

建议孕妇，您要定期到医院进行产前检查，并且在怀孕期间要定时服用叶酸，避免胎儿出现畸形的情况，饮食要均衡，荤素搭配，多吃一些膳食纤维丰富和蛋白质含量高的食物，少食多餐。

注意事项

孕妇在怀孕初期一定要注意保持心情舒畅，不要过于紧张，并且在生活中要多休息，千万不要做剧烈运动，也不能过于劳累更不能熬夜，远离一些辐射区域大的场合，并且在平时和工作中要适当的休息。

怀孕期间头晕恶心想吐

孕妇在怀孕的期间出现头晕恶心呕吐的情况，一般会在怀孕的初期，前三个月症状比较明显，由于孕妇身体体质不同，出现妊娠的情况也会有所不同。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间受体内雌激素水平的影响出现呕吐，恶心，头晕，嗜睡，乏力，胸部胀痛等情况，属于妊娠期间的正常反应。

建议

建议孕妇平时要保持心情舒畅，经常到户外进行锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收，并且要及时补充叶酸来避免胎儿的畸形。多补充一些维生素和蛋白质来提供身体所需要的营养。

注意事项

注意孕妇在怀孕期间千万不能过于疲劳，不能熬夜，饮食要均衡，荤素搭配，千万不能暴饮暴食，也不能吃一些油腻或含糖量过高的食物，更不能吸烟，不能饮酒。

孕妇在怀孕期间由于胎儿在体内慢慢长大，导致腹部出现紫色或红色的细纹，由于孕妇的个人体质和皮肤的肤质不同，出现妊娠纹的时间和程度也会有所不同的。

建议

建议孕妇可以多喝水，保持心情舒畅，并且平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，结合一些天然无刺激的橄榄油进行按摩腹部，能减缓妊娠纹的增长。

注意事项

怀孕期间饮食以清淡易消化为主，千万不能吃一些过于寒凉油腻刺激的食物，并且要注意保暖，经常做一些适当的运动，或晒晒太阳，促进钙的吸收，提高自己的抵抗力。千万不能长时间在潮湿阴冷的环境中。