导致孕妇便秘的原因是什么？

一般人得了便秘，没什么大不了。但是对处在怀孕期间的孕妇来说，便秘是一件大事，如果不及时治疗便秘会严重危害胎儿的健康，那么孕妇便秘的原因是什么呢？我们只有知道了孕妇便秘的原因，才能从源头上进行预防。

导致孕妇便秘的8大原因

1、饮食不均衡

在孕期补充营养方面存在误区，导致进食荤腥多，植物纤维少。

2、孕激素变化

胎盘所产生的大量孕激素使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，从而导致食物在胃肠道停留时间加长，水分被肠壁吸收。

3、缺乏运动

胎儿的成长导致孕妇行动不便，缺乏运动，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行。

4、进食过少

刚怀孕的女性往往胃口不好，进食量过少导致肠蠕动减少，对直肠壁所产生的压力过小，从而不能引起排便反射。

5、静脉流通不畅

增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，造成直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大，形成痔疮，影响排便。

6、腹壁肌肉变软

怀孕导致孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。

7、情绪影响

长期精神紧张不安，忧郁焦虑，沮丧恐惧等情绪，都会通过神经系统影响胃肠运动和分泌功能，引起胃肠动力性疾病和功能紊乱，而妊娠往往会造成孕妇的情绪波动。

8、子宫压迫

随着胎儿逐渐长大，子宫不仅压迫肛门和直肠，还会引起盆腔和肌肉松弛，导致排便无力。

本文介绍的是导致孕妇便秘的8大原因，除上面的原因之外，孕妇便秘可能跟天气因素也有关系，一旦孕妈妈得了便秘，也不要担心，可以通过食疗的方法缓解。您也可以阅读“孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

什么因素会导致孕妇的肤色变得黯淡失去光泽？孕期怎么改善肤色？

　　孕妇是社会中最美丽的一群人，她们怀着生命的希望，肩负起生命的重任。然而，在怀孕期间，一些孕妇会发现自己的肤色变得黯淡失去光泽。那么，什么因素会导致孕妇的肤色变得黯淡失去光泽？孕期怎么改善肤色？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、什么因素会导致孕妇的肤色变得黯淡失去光泽？

　　1、首先，孕妇的内分泌系统在怀孕期间会发生较大的变化。这主要是由于孕妇体内雌激素和孕激素的分泌增加。雌激素和孕激素对皮肤有直接的影响，它们可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢，从而使皮肤看起来健康有光泽。但是，在怀孕期间，这些激素的过度分泌可能导致皮肤的血液循环减慢，新陈代谢变得缓慢，进而造成皮肤变得黯淡无光。

　　2、孕妇在怀孕期间经常会遭受睡眠不足的困扰。毕竟，孕期身体的变化以及胎儿的成长需要孕妇付出更多的努力。而睡眠不足会导致皮肤血液循环不畅，新陈代谢减慢，从而使皮肤变得暗淡无光。此外，睡眠不足还可能导致孕妇出现黑眼圈、浮肿等问题，进一步削弱了肌肤的光泽。

　　3、怀孕期间，孕妇的皮肤容易出现干燥和缺水的情况。这主要是因为孕妇体内雌激素的分泌增加，导致皮肤中的油脂分泌减少。同时，孕期内胎儿对营养物质的需求也会让孕妇身体的水分被迅速消耗，从而导致皮肤缺水。皮肤的干燥和缺水会使肤色显得暗淡，失去光泽。

　　4、孕妇在怀孕期间还需要面对不少的压力。压力会导致人体分泌一种叫做皮质醇的激素，它能够抑制皮肤细胞的新陈代谢，进而导致皮肤显得无光泽。此外，压力还会影响孕妇的睡眠质量，加剧了睡眠不足对肌肤的伤害。

　　二、孕期怎么改善肤色？

　　虽然怀孕期间肤色暗淡失去光泽是一种普遍现象，但是孕妇们不必过分担心。在日常生活中，孕妇可以通过一些方法来改善肤色，恢复肌肤的光泽。

　　1、保证充足的睡眠是非常重要的。合理安排作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，促进皮肤血液循环和新陈代谢的正常进行。

　　2、保持良好的饮食习惯也是关键。孕妇应该摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质的食物，这些物质对皮肤有直接的滋养和修复作用，可以帮助孕妇恢复肤色的光泽。

　　3、此外，孕妇在日常护肤方面也应该注意。选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。保持皮肤的水分，可以使用保湿喷雾或者补水面膜等产品来滋润肌肤。

　　4、最后，孕妇应该尽量减少压力的产生和积累。通过适当的运动、放松心情和与亲友的交流沟通，可以有效缓解压力，减少皮质醇的分泌，保持肌肤的健康状态。

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雾霾天气持续污染容易导致孕妇流产

最近不少城市雾霾天气严重，孕妈妈们很是担心会影响胎儿发育。那么雾霾天气导致孕妇流产吗？常见的孕妇流产原因有哪些？下面小编为你详细介绍。

雾霾天气导致孕妇流产

这几天，北京等华北数个城市又笼罩在重度雾霾天气下，生活在这些城市中的人深受其害，尤其是老人和儿童这些特殊人群。听说有关PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒会导致流产率高达70%。是不是真的？不少准妈妈忧心忡忡：怀孕这几个月一直生活在北京，也没戴什么口罩，是不是很危险？

有关报道称：兰州大学核科学与技术学院放射化学与核环境研究所博士生齐伟的一项科研成果发现，PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒能够通过胎盘屏障并进入胎儿体内，造成胎盘损伤，致使胎儿心脏和脑组织产生病变，进而延迟胎儿生长发育，甚至造成死胎流产。该研究成果发表在《自然-科学报告》。

该研究还首次发现了碳纳米颗粒对孕体影响与母体怀孕次数有密切关系，碳纳米颗粒对初次怀孕孕体具有很明显的损伤作用，造成流产率高达70%，而具有妊娠经历的孕体对碳纳米颗粒敏感性较低。由于没有看到研究报道的全文，不知道其临床数据的具体情况，但是从流产率来看，高达70%的数字有点离谱。

流产率在不同国家、不同城市的分布是不尽相同的。发达国家的自然流产率在8%～17%。美国在1981～1991年临床自然流产率(<20孕周)为13.8%，英国在1989～1990年自然流产率(<20孕周)为12%，丹麦在1988～1992年自然流产率(<28孕周)为12.5%，瑞典在2003年自然流产率(<28孕周)为13.9%，芬兰在1987～1994年自然流产率(<20孕周)为9.2%，意大利在1995年自然流产率(≤24孕周)为8.3%。

不发达国家自然流产率低于发达国家。印度在1998～2000年自然流产率约为4.9%;在埃及自然流产为敏感问题，不便区别人工流产与自然流产，总流产率为21%。中国1997年全国人口与生殖健康调查资料显示1988～1997年自然流产率(<28孕周)为4.26%。不同国家、地区自然流产的差异与当地经济状况、医疗水平有关，也与研究方法有关(生育史回顾性或前瞻性研究、妊娠检测方法等)。

孕产妇流产的原因很多，在医学上，80%以上的流产发生在妊娠12周以内，随后流产率迅速下降。至少半数以上早期流产是由胚胎染色体异常所致。自然流产风险随产次、父母年龄增加而升高。

产妇的流产是有多种原因的，把流产和某一种原因等同起来，是不严谨的。此外，即使因为PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒会导致流产，也要考虑孕妇的耐受性和个体差异，和在某一特定时间吸入的数量值，在没有更准确、科学的研究表明流产和PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒的关系之前，贸然做出结论，只会误导民众，引起不必要的恐慌。

当然，在目前空气污染的严重情况下，孕妇自己需要增加自我保护，尽量减少到室外重污染的地方活动，在室内增加空气净化装置，多吃一些排毒的食物等。

常见的孕妇流产原因

年龄：高龄女性怀的宝宝更容易出现染色体异常，从而导致流产。实际上，40多岁的准妈妈流产的几率是20多岁准妈妈的2倍。

流产史:连续流产过两次或两次以上的女性比其他女性更容易再次流产。

某些慢性疾病或机能紊乱:糖尿病控制不佳，某些遗传的凝血功能障碍，某些自身免疫障碍，比如抗磷脂抗体综合征或红斑狼疮，以及某些荷尔蒙紊乱症，比如多囊卵巢综合征。

子宫和子宫颈问题:出现子宫异常或子宫颈机能不全或过短（也被称为子宫颈缺陷）。

有出生缺陷史或遗传疾病:曾经生过有出生缺陷的宝宝，或者准妈妈（或其伴侣）有家族遗传疾病史。

某些传染病:研究发现，如果你患有利斯特菌病、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、巨细胞病毒感染、细小病毒感染、淋病、艾滋病病毒感染或其他传染病，流产的风险会增加。

吸烟、酗酒和吸毒:怀孕期间大量吸烟、酗酒和吸食可卡因、摇头丸等毒品都会增加流产的几率。一些研究结果显示，一天喝4杯或4杯以上的咖啡也会使发生流产的几率增加。

服用某些药物:一些药物会增加准妈妈流产发生的几率，所以在服用药物前问问医生是很重要的，即使你只是打算怀孕也是如此。不管是处方药，还是非处方药，你在服用包括非类固醇类抗炎药，如布洛芬和阿司匹林前，都应该向医生询问一下它的安全性。

接触的环境中有毒素:在你接触的环境中如果包括以下物质可能会使流产发生的几率增加：铅、砷、甲醛、苯、氧化乙烯等一些化学物质以及大量的辐射或吸入麻醉剂。

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