腰痛的原因有哪些？腰痛的原因是什么

女性大姨妈前后会出现腰酸腰痛的症状，但是腰痛并非是女性所有，有些男性也会因为劳累等其他因素而导致腰痛，甚至身体站直都很艰难。那么，腰痛的原因有哪些？女性腰痛的原因是什么？一起来了解一下吧。

腰痛的原因有哪些

1.间盘突出症：腰椎间盘突出症是目前骨科门诊常见的疾患，主要是因为腰椎间盘，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，刺激或压迫相邻脊神经根从而产生腰部疼痛及一侧下肢或双下肢疼痛麻木症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

2.腰椎骨折：外伤型多见于青壮年，老年患者多由骨质疏松骨引起压缩骨折。

3.腰椎滑脱：腰椎峡部系指上、下关节突之间的狭窄部分，此处骨质结构相对薄弱。正常腰椎有生理前凸，骶椎呈生理后凸，腰、骶椎交界处成为转折点。上方腰椎向前倾斜，下方的骶骨则向后倾斜，因此，腰骶椎的负重力自然形成向前的分力，使腰5有向前滑移的倾向。正常情况下，腰5下关节突和周围关节囊、韧带的力量可限制此滑移倾向，从而使腰5峡部处于两种力量的交点，因此峡部容易发生崩裂，这也是腰5峡部崩裂最多的理由。峡部崩裂以后，椎弓分为两部分，上部为上关节突、横突、椎弓根、椎体，仍与上方的脊柱保持正常联系；下部为下关节突、椎板、棘突，与下方的骶椎保持联系。两部之间失去骨性联结，上部因失去限制而向前移位，表现为椎体在下方椎体上向前滑移，称为腰椎滑脱。

4.腰椎骨质增生

5.脊柱侧弯

6.腰椎肿瘤

7.肾结石

8.强直性脊柱炎

9.腰椎结核

10.腰椎椎管狭窄

11.腰背部肌肉损伤

腰痛的原因是什么

1、累过度，腰肌劳损。

长期处于站立或者坐着的状态，就会比较累，时间久了就会腰痛

2、也可能是泌尿系统的感染，女性的尿道口离肛门比较近，不注意自己的个人卫生的话，会产生泌尿系统感染，泌尿结石等症状，也是形成腰痛的原因

3、或者生殖器官疾病。

女士的生殖器官炎症的发病率还是比较高的。盆腔炎什么的都会造成腰疼

4、也可能是脊椎病变

有一些女士有关节炎，风湿性关节炎等，是在月经或者坐月子的时候受凉了。

5、或者是孕期或产褥期劳累

女士妊娠期后胎儿增大，腰部支撑力加大，然后压迫神经，时间久了就会腰痛

6、腰痛不是一朝一夕能解决的，要有一个好的生活习惯和生活方式，要学会健康养生。

腰痛的艾灸疗法

艾灸穴位：肾俞（双）、腰阳关、大肠俞（双）、阳陵泉（双）、委中、命门。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用2~5个穴，每穴灸10~15分钟，肾俞、腰阳关可灸至20分钟，每日灸1次。

②艾炷灸：每次选用2~4个穴位，一般穴灸3~5壮，肾俞穴可灸至10壮，每日灸1次。

③隔附子饼灸：将附子饼置于穴位上，上置艾炷炎，每穴炎5壮，肾俞、腰阳关可灸10~15壮，每日灸1次。

主治：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。

在床上躺久了腰痛的原因

在床上躺久了出现腰疼有可能是因为长期睡软床或者腰背部着凉，导致腰肌劳损引起。腰肌劳损是由于腰部组织细胞得不到充足营养而使腰肌功能有所下降的表现，大多数腰肌劳损的病人发病前有急性腰扭伤病史，因治疗不当使腰痛反复发作，最终导致或并发腰肌劳损。

也有一部分腰肌劳损的病人没有腰扭伤病史，而是由于长期从事弯腰劳动或者长期坐姿、睡姿不当，使腰肌长期处于紧张状态而导致腰肌劳损。

在床上躺久了出现腰疼可以进行腰部推拿、按摩、针灸、热敷、理疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙纳等，外用药可以选择骨痛贴膏。

如果经过上述处理，腰痛症状仍然不能缓解，建议到医院骨科就诊，进行相关检查明确诊断以后进行治疗。

腰痛的原因有哪些？怎么缓解腰痛和背痛？

　　怀胎十月,时间可以说漫长,也可以说短暂。怀孕虽累,但同时也很幸福。有些孕妇说自己怀孕后,有腰疼的现象,尤其到了孕晚期的时候。腰痛的原因有哪些？怎么缓解腰痛和背痛呢？接下来，小编将一一为您解答。

　　腰痛的原因有哪些？

　　背痛是由您的身体发生的变化引起的，以适应您成长中的宝宝：随着宝宝的成长，您的肌肉和结缔组织会伸展；你的姿势会改变以适应你所承受的增加的重量；荷尔蒙的变化会让你的骨盆和背部感觉更虚弱；背部关节承受更多压力和更少支撑。

　　如何减轻腰和背痛？

　　您可以通过以下方式预防或减轻背痛：穿着舒适、支撑性强的低跟鞋；不能长时间站立；坐下时靠在椅背上并坐直——如果需要，在你的下背部放一个小垫子；长时间站立时，将手塞在隆起下以获得支撑；不举重物-如果您需要举起任何东西，请弯曲膝盖并保持背部挺直；通过温和的运动和伸展运动保持活跃；加强您还可以按照以下步骤练习改善姿势：保持膝盖柔软。将骨盆放在胸腔下方。将你的耻骨和胸骨相互倾斜。向后和向下滚动你的肩膀。收下巴。保持脖子后面的长度。

　　以下运动将有助于加强腹部（胃）肌肉，从而支撑和缓解怀孕期间的背痛。四肢着地，确保你的膝盖在你的臀部下面，你的手在你的肩膀下面。你的脊椎应该是直的并且处于一个中立的“盒子”位置。

　　1.当您将背部向上推向天花板时，感受脊椎所有部位的拉伸感。2.舒适地呼吸并保持这个姿势20秒。3.在步骤1中将您的背部恢复到中立位置。4.重复此操作5次。

　　温柔的扭曲

　　1.坐在垫子上，双腿交叉，感觉两个臀部都与垫子相连。2.轻轻地向左扭转/旋转。这应该一直感觉很舒服，你的屁股脸颊与垫子保持连接。3.保持舒适的呼吸。4.保持20秒。5.重复3次。6.现在重复这个练习，但这次向右扭转。

　　侧伸

　　1.盘腿坐在垫子上。2.将左手放在地板上，同时轻轻将右臂指向天花板。3.现在轻轻地向左侧倾斜。两个屁股的脸颊都应该与地板接触。4.以这个姿势做长时间的深呼吸，让你在这个伸展动作中轻轻放松。5.保持20秒。6.重复3次。7.现在交换两侧并进行相同的运动，但向右伸展。

　　蛤蜊运动

　　这项练习应该感觉舒适且无痛。

　　1.左侧卧，背部平贴墙壁。弯曲膝盖，将脚平放在墙上。2.现在打开和关闭你的右膝。3.重复20次或直到您的臀部肌肉开始感到太累而无法抬起膝盖。4.休息30秒。5.再重复2组。6.现在改变位置并重复躺在右侧的练习。

　　孩子的姿势

　　1.跪在地板上，双膝张开，双脚并拢。这样可以为您的宝宝提供空间。2.现在让你的屁股坐在你的脚后跟上。如果感觉更舒服，可以在脚后跟放一个垫子。3.这应该是一种放松、舒适的腰部伸展。

推荐阅读：

1. 在床上躺久了腰痛的原因
2. 腰痛的原因有哪些？怎么缓解腰痛和背痛？
3. 女性腰痛的原因有哪些？
4. 女性腰痛的原因有哪些 女性腰痛的原因有什么
5. 女性腰痛的原因 女性腰痛的原因有哪些