秋季护肤技巧-妈妈无忧网

秋季护肤技巧

秋高气爽之日，肌肤刚刚受尽夏日的炎热折磨，又将要面临下一个季节寒冷的摧残，因此，在秋季对皮肤进行护理与保养，则显得尤为重要。而且，皮肤在秋季本身就容易出现干燥粗糙等问题，因此除了心急着要对皮肤进行修复外，一些秋季的护肤技巧同样不能忽视。那么，到底有什么秋季的护肤技巧，能帮助肌肤进行修复和护理呢？

注意死皮的祛除

一般来说，人体的皮肤在经历了夏季之后，会积累十分厚重的角质层，而且这些厚重的角质层很容易会形成死皮，造成毛孔难以疏通与呼吸，因此在这个时候，皮肤应该要进行适当祛除死皮，保证毛孔能够正常呼吸，吸收营养。

多喝水补充水分

秋季虽然气温虽然逐渐下降，但是空气也随之而变得干燥，对于皮肤而言是非常容易形成干燥与粗糙的气候。因此，不仅需要多喝水来补充身体的水分，护肤品方面也要适当使用能够帮助补水的产品来帮助肌肤锁住水分，预防水分的流失，从而为肌肤提供嫩滑滋润的护肤效果。

护肤品更换

由于夏天的时候，护肤品的选择主要是针对太阳辐射、以及深层洁面乳等产品进行护肤，但是秋季的时候，可以选择一些质感较为温和的护肤品，以及具有高效锁水补水功效的产品进行使用，从而应对秋季进行护肤。因此，秋季对护肤品的更换也是一个很不错的护肤小技巧。

秋季护肤重点

经历了夏季高温蹂躏的皮肤，终于来到了凉爽的秋季，由于夏秋季节的更替，会使皮肤受到一年中最为严峻的考验，所以秋季的护肤非常的重要。但是由于秋季也要其独特的气候与条件，因而对于秋季的护肤方面，则与其他季节存在一定的差异。那么，到底秋季进行护肤的重点在那些地方呢？

洁面

一般来说，夏季的洁面产品主要是具有较强去油能力的护肤产品，因而对肌肤的刺激性也相应较大，但是踏入了秋季之后，刺激性的护肤产品，很容易会造成肌肤损伤、过敏的情况发生，因而洁面方面应该要选择不含酒精、香精等成分的温和护肤产品进行洁面。

去角质

人体的皮肤在夏季的阳光暴晒和高温环境之下，会积累一层肉眼不可见的厚重角质，这层角质会对人体的皮肤毛孔造成一定的堵塞，不仅造成肌肤呼吸不畅，还会造成肌肤难以吸收营养成分，因而，秋季应当注意好皮肤角质的祛除，尤其是干性和易感皮肤，应选择温和、适当的方法祛除角质。

保湿

秋季的空气比任何一个季节都要干燥，因此皮肤的水分很容易会因此而造成流失。所以，除了要注意如何对肌肤进行保湿工作以外，如何选择保湿产品进行护理，对于秋季护肤方面同样是重中之重的基础。

膳食均衡

保持膳食均衡乍看之下与秋季护肤没有很大的关系，而实际上，膳食均衡能够为肌肤带来带来适当的营养比例均衡，从而为皮肤带来适当的营养物质摄入，为秋季的护肤带来显著的效果。

秋天一到，相信很多小伙伴都感到皮肤干燥，甚至出现起皮红肿的情况。换季皮肤总是容易出现问题的，特别是夏季到秋季之间的转化，这个时候皮肤往往很难适应这种干冷的气候，所以出现各种问题、秋季护肤是比较特殊化的，今天小编就带来了秋季护肤小知识。

秋季护肤小知识

1、加强补水

一到秋冬季节，皮肤会明显变得干燥，一缺乏水分皮肤就会出现各种问题，所以秋季护肤的第一点就是补水。补水的方法有很多，多喝水是最重要的，这样才能保证体内对皮肤水分的供应。除此以外还需要一些护肤品的辅助，切记换用一些补水效果较好的护肤品哦。

2、注意饮食

在秋季，饮食也是非常关键的一点。我们推崇食补，食补做到位，皮肤不好都难。在秋天我们最好多吃一些滋补的食物，有滋阴润肺的效果。比如多吃一些银耳、桃胶，这种胶状食物含有较多水分，可以将水分带到我们的肠胃中，具有很好的滋润效果。

3、注重睡眠

秋季经常会有睡不够的感觉，也就是所谓的秋乏。在秋季要特别注重睡眠，睡眠充足皮肤才会好。