皮肤变白小妙招这些方法总有一个适合你-妈妈无忧网

皮肤变白小妙招这些方法总有一个适合你

1.喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。另外，柠檬含有一种酸剂，能轻微的漂白功能，所以它能够提亮你的肤色。如果你有自制面膜的习惯，可以在面膜中加入几滴柠檬汁；或者是把柠檬切片泡水喝。

2.喝纯牛奶。大家都知道牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤，剩下喝不到的牛奶也可以用来做面膜敷脸，但是涂的时候要涂一层干掉之后再涂第二层，建议在10分钟左右就洗掉，洗脸的时候一定要彻底，防止长脂肪粒。

3.买美白面膜，直接敷脸上。这种方法很适合懒人，很节省时间。但是在选择产品的时候要选择合适自己的，防止脸部的过敏；

4.用土豆切片涂抹皮肤，或者是用黄瓜、芦荟，都有十分显著的美白效果，而且这种是天然的，对皮肤的伤害非常小。也可以在根据各种配方，自己在家用面粉或者珍珠粉等调制面膜，这种面膜效果很好，而且成本比较低。

此外，多吃水果，例如苹果，桃子等，也能有效的美白。平时多喝水，加速身体的血液循环，让体内的废物迅速排除体外，也能有这个效果。还有一点特别重要，就是防晒，不仅夏天要抹防晒霜，穿防晒衣，其他季节也要做好防晒。

皮肤变白的食物常吃这些能美肤

美白是美容界一直热衷的话题，因为没有哪个女孩子不想要雪白的肌肤，然而如果只用护肤品来美白的话，好像有点勉强，其实通过日常的食物摄取营养，也可以使人白起来，而且是全身美白，由内而外透出来的白才是健康的白，你是否想知道是哪些食物具有这种神奇的功能呢？

一、柠檬。柠檬是一种有名的美白果，这是因为柠檬中含有一种名叫柠檬酸的果酸，这种物质能够剥离皮肤的角质层，加速皮肤的黑色素代谢，使皮肤变得白皙嫩滑，经常食用柠檬就能够使皮肤变得美白，这早已经不是秘密了。

二、莲藕。恐怕很多人对莲藕的印象中都没有能够美白这一项吧？其实莲藕也具有很强的美白作用，这是因为莲藕中含有丰富的维生素c，维生素c不仅能够抗氧化，还能促进胶原的生成，抑制黑色素的形成。用它来煮汤或者炒菜，都是很理想的食用方式。

三、西红柿。每天吃一个西红柿就能补足身体所需要的各类维生素，还能够有效的防止紫外线的侵害，保持皮肤的美白。西红柿中还有一种果胶成分，它可以有效地清除人体内的垃圾，还能够对肌肤有滋补作用，常吃西红柿，不仅能美白，还能清除皱纹和雀斑。

美白的方式不止有使用昂贵的美白护肤品，我们的身边就有很多便宜又具有美白作用的美食，既饱了口福，又美白了肌肤，岂不是一件好事？

俗话说，一白遮三丑。拥有白嫩的皮肤是不少人的梦想，五官不够精致不要紧，皮肤白的人颜值一般不会低到哪里去，今天小编就带来了让皮肤变白变嫩的小妙招，有需要的小伙伴赶紧学起来。

第一，多吃水果和蔬菜。白白嫩嫩的皮肤是离不开各种维生素和微量元素的，不管你先天条件多好，如果体内缺乏身体必须的维生素和微量元素，皮肤就会变得暗淡无光。如果想要皮肤保持白白嫩嫩，就一定要多吃含有大量维生素和微量元素的果蔬。

第二，正常规律的作息。这一点是很重要的，但是很多人却做不到。保持正常和规律的作息不管对身体还是对皮肤都是极好的。不规律的作息会引起我们内分泌失调以及激素水平不平衡，这样就会引起各种皮肤问题，皮肤怎么可能白嫩呢？

第三，认真细致的保养。皮肤是需要保养的，只有精心保养的皮肤才有可能变得白白嫩嫩。在我们每天护肤之前，我们需要将脸部彻底清洗干净，然后再为其涂抹上带有美白功效的护肤品。一般来说这类产品的起效不会非常快，但是坚持使用就会有效果。

第四，防晒。无论何时，防晒都是非常重要的。防晒是一辈子的大事，日常出门我们一定要注重皮肤防晒，不要以为防晒霜只能起到防晒黑和防晒伤的功能，其实防晒霜更主要的功能是防止皮肤光老化，这样才能让皮肤变得白嫩。