焦虑症的症状表现你都有哪些?-妈妈无忧网

焦虑症的症状表现你都有哪些?

　　在现代社会压力下，焦虑症作为一种常见的心理障碍，越来越频繁地出现在年轻人身上，他们往往压力很大，在疾病早期不能正确理解疾病没有专业治疗导致病情加重，以下介绍焦虑症的一些症状。

　　一、什么是焦虑障碍?

　　焦虑障碍是以广泛性焦虑障碍和恐慌障碍为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动不安等症状，其焦虑不是由实际威胁引起的，或其紧张和恐慌程度与实际情况非常不相称。

　　焦虑障碍不同于正常的焦虑反应：首先，它是无缘无故的，没有焦虑、紧张和恐惧，没有明确的对象和内容;第二，它指向未来。似乎有些威胁即将到来，但患者无法说出有什么威胁或危险;第三，它持续了很长时间。如果没有积极有效的治疗，几周、几个月甚至几年都很难治愈。

　　二、焦虑症的症状。

　　1.睡眠问题。

　　难以入睡或睡眠不稳定往往与焦虑有关。许多焦虑症患者在睡觉前对某些事情胡思乱想，就像大脑交通堵塞一样，甚至醒来后也很难平静下来。

　　2.过度担心。

　　广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果一周担心4天以上，持续半年，情绪不好，影响生活和工作，可能是焦虑症。

　　3.肌肉紧张。

　　双手握拳，背部僵硬，下巴紧握...焦虑的人往往全身肌肉僵硬。定期锻炼可以减轻压力。

　　4.慢性消化不良。

　　胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑常表现为身体症状。最常见的是肠易激综合征，表现为胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　5.怯场

　　有些人对社交网络有强烈的恐惧，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动;在社交场合很不舒服，不知道怎么调整。这些症状使他们难以维持社会关系，工作或学习受挫。

　　6.非理性恐惧。

　　恐惧症是一种焦虑症。有些人长期害怕，但没有具体的恐惧对象，这可能是由焦虑引起的。

　　焦虑症作为一种精神和心理疾病，在轻度疾病中可以通过心理暗示来缓解症状，但如果焦虑症状是由精神和心理或藏的身体疾病引起的，简单的自我缓解是无用的，我们必须选择医生来帮助自己治疗疾病。

焦虑症的表现和症状

焦虑症的主要表现和症状是，对正常事情表现出过分的焦虑感，过于担心自己的身体健康，总觉得自己心脏有问题，还会有手抖的情况，焦虑症发作的时候会突然没理由的变得焦躁不安，惊恐不已。

原因分析

焦虑症是一种心理障碍疾病，患者生活环境的压力过大，患者长时间的处于这种紧张的环境中，无法排解自己的压力，也无法改变自己所处的环境，时间长了就导致得了焦虑症。

建议

焦虑症患者一定要积极的去医院进行治疗，服用抗焦虑的药物可以很好的缓解焦躁的情绪和因为焦虑引起的不适感。同时也要远离使自己焦虑的环境，学会疏解自己的压力，这样才能很好的治愈焦虑症。

症状有入睡困难或者睡眠质量不高，情绪波动较大，焦躁、紧张或者坐立不安，胃口改变，外向的人变得内向不爱多说话。

原因分析

如果家人中多有人患抑郁症，则遗传因素是原因之一，性格方面好胜心强，自卑，内向，生活上面临了比较大的压力，遭遇了负面的事件。

建议

养成规律健康的就寝时间，尝试发现美好并记录自己开心的事情，在医生的帮助下，服用抗抑郁的药物，敞开心扉，多和人交流，学会深呼吸放松肌肉。