八个月宝宝食谱推荐

　　宝宝八个月了，妈妈的母乳以及奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。为了补充孩子所需的营养，妈妈们需要为宝宝准备营养辅食。现在学习啦92妈妈育儿网就为爸爸妈妈们推荐几款适合八个月宝宝选择的食谱吧。

　　8个月宝宝食谱

　　一、猪肝肉泥

　　食材准备：生姜少许，新鲜猪肝，新鲜瘦猪肉

　　制作过程：首先我们需要先清洗猪肝以及瘦猪肉。猪肝中可能会存在一些肉筋，需要先将猪肝中的肉筋去除。其次，在将猪肝和猪肉剁成肉泥。再加入少许料酒和姜片，充分搅拌均匀，加入少许盐巴，最后将猪肝肉泥放入蒸锅中蒸煮。

　　功效：猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效的补充宝宝身体所需要的铁元素。肉泥和猪肝充分搅拌均匀，口感极佳，相信八个月的宝宝会喜欢的。

　　二、胡萝卜猪骨汤

　　食材准备：新鲜胡萝卜一个，猪骨少许

　　制作过程：首先将猪骨用开水烫洗三遍，这样熬出来的猪骨汤才足够营养和清甜。其次，将胡萝卜的外皮去除，切成块状。将切好的胡萝卜和烫煮好的猪骨都放进炖锅中炖煮。等到猪骨胡萝卜炖煮到烂之后，最后加入少许盐巴即可。

　　功效：胡萝卜口感香甜可口，富含丰富的胡萝卜素以及维生素。八个月的宝宝特别适合喝汤，妈妈们为宝宝准备胡萝卜猪骨汤还是非常不错的选择。

　　三、鸡肉土豆泥

　　食材准备：新鲜鸡肉，新鲜土豆，少许生姜

　　制作过程：首先将新鲜的鸡肉清洗干净，将鸡肉中的骨头去除，用开水将去骨的鸡肉烫一下，再将鸡肉剁成肉泥，将鸡肉泥放入炖锅中炖煮，其次将土豆去皮，切成块状，将土豆放入蒸锅中蒸煮，将土豆碾压成泥，加入炖煮好的鸡汤，最后加入少许盐巴。

　　功效：新鲜鸡肉汤营养鲜美，能够为孩子补充足够营养，土豆泥口感松软，适合宝宝的口味。八个月的宝宝喜欢选择口感清甜的食物，鸡肉土豆泥确实非常适合。

　　四、鱼肉青菜粥

　　食材准备：新鲜鱼肉，新鲜豆腐，绿色蔬菜，大米

　　制作过程：首先，我们需要先准备新鲜的鱼肉，去除鱼肉中的鱼骨，将豆腐和绿色蔬菜切成碎末状，其次先将大米放入锅中熬煮，等到大米即将熟了之后，再加入准备好的新鲜鱼肉和豆腐，最后放入蔬菜和少许盐巴。

　　功效：八个月的宝宝适合喝粥，宝宝饮食中，粥更适合孩子的口感。豆腐中含有较多的钙质，绿色蔬菜也能够为宝宝提供多种维生素。鱼肉中含有丰富的蛋白质。鱼肉青菜粥确实非常适合孩子。

　　五、蛋黄菠菜粥

　　食材准备：新鲜菠菜，新鲜鸡蛋，米饭

　　制作过程：首先将新鲜的菠菜清洗干净，将菠菜切碎一些，再将鸡蛋煮熟，取下蛋黄，其次将米饭用高汤弄散，其次将蛋黄和菠菜放入粥里。最后加入少许盐巴。

　　功效：菠菜补铁，蛋黄中含有丰富营养，蛋黄菠菜粥很适合八个月的宝宝。

　　八个月宝宝食谱能够为宝宝们解决辅食的多样性问题，赶紧为宝宝准备丰盛的美食吧。

　　宝宝8个月营养提示

　　1.热量

　　这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。

　　2.蛋白质

　　肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

　　3.谷类和其他碳水化合物

　　一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。

　　4.铁质

　　在宝宝八个月的时候，他们体内从母体中继承的铁元素也要消耗殆尽，所以这个时期父母要及时的给予宝宝铁元素的补充。

　　5.水分

　　不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。

八个月宝宝一直流鼻涕怎么治疗

宝宝一直流鼻涕，如果没有其他的不适症状时，可以让宝宝多喝水，清淡饮食，多休息来缓解一下。期间还要多注意给宝宝保暖，避免出现反复受凉的情况。

宝宝一直流鼻涕，有可能是着凉感冒了，与身体的抵抗力弱有一定的关系。

八个月宝宝一直流鼻涕怎么治疗

建议宝宝平时居住的房间要保持通风良好，温湿度适宜，避免粉尘过多，加重宝宝的不适症状。

宝宝流鼻涕期间，要用柔软点的纸巾给宝宝擦试干净。平时宝宝的辅食还要荤素搭配，营养均衡，适当的给宝宝吃一些维生素c含量丰富的食物。

八个月宝宝睡觉头出汗多怎么回事

宝宝晚上睡觉头出汗多，首先要排除天气热的因素，另外宝宝还小，神经中枢调节系统还不是很完善，有可能会出现出汗多的情况，可以不用过度的担心。

当然出现出汗多的情况，也不排除宝宝缺钙的原因，可以先暂时观察一下，不放心的话，也可以去咨询一下医生，积极听取医生的建议。

八个月宝宝睡觉头出汗多怎么回事

平时生活中，要多注意给宝宝进行护理，宝宝的辅食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡。

天气好的话，要多带宝宝去户外晒晒太阳，多呼吸新鲜的空气，有助于促进钙吸收。宝宝居住的房间，还要保持通风良好，温湿度适宜。

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