产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的，以下是学习啦为你整理的产后养胃食谱大全及做法，希望能帮到你。
产后养胃食谱：菠菜玉米粥
营养：玉米有利尿作用，并能消除水肿，菠菜是养颜补血的佳品，两者搭配既能减肥瘦身，又不会影响产后妈妈的健康。
用料：菠菜100克，玉米糁100克。
做法：1、将菠菜洗净，放入沸水锅内氽烫2分钟，捞出过凉后，沥干水分，切成碎末。
2、锅置火上，加入适量清水，烧开后，撒入玉米糁，边撒边搅，煮至八成熟时，撒入菠菜末，再煮至粥熟即可。
产后养胃食谱：小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小....
宝宝八个月了，妈妈的母乳以及奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。为了补充孩子所需的营养，妈妈们需要为宝宝准备营养辅食。现在学习啦92妈妈育儿网就为爸爸妈妈们推荐几款适合八个月宝宝选择的食谱吧。
8个月宝宝食谱
一、猪肝肉泥
食材准备：生姜少许，新鲜猪肝，新鲜瘦猪肉
制作过程：首先我们需要先清洗猪肝以及瘦猪肉。猪肝中可能会存在一些肉筋，需要先将猪肝中的肉筋去除。其次，在将猪肝和猪肉剁成肉泥。再加入少许料酒和姜片，充分搅拌均匀，加入少许盐巴，最后将猪肝肉泥放入蒸锅中蒸煮。
功效：猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效的补充宝宝身体所需要的铁元素。肉泥和猪肝充分搅拌均匀，口感极佳，相信八个月的宝宝会喜欢的。
二、胡萝卜猪骨汤
食材准备：新鲜胡萝卜一个，猪骨....
宝宝有8个月了，已经可以吃宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物了。适合八个月宝宝辅食的食谱有哪些呢?以下是92妈妈育儿网为大家整理推荐关于八个月宝宝的食谱，希望对大家有所帮助。
八个月宝宝辅食谱介绍
八个月宝宝辅食谱：猪骨胡萝卜泥
用料：
胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
八个月宝宝辅食谱：菠菜蛋黄粥
用料：
菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：
1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮....
宝宝6个月了，要开始试着给宝宝添加辅食。胡萝卜、红薯、菠菜……用有营养的蔬菜做辅食，好吃到流口水。下面就一起来看看六个月宝宝的花样食谱都有些什么吧。
6个月宝宝花样食谱介绍
1.米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根....
宝宝22个月了，饮食也需要提高了。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐22个月宝宝食谱及做法的内容，希望大家喜欢。
22个月宝宝食谱▏牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。
制作：
将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。
在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。
22个月宝宝食谱▏鲜茄肝扒
此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁....
一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁半宝宝食谱与做法的内容，希望大家喜欢。
1岁半宝宝食谱▏西兰花土豆泥
土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。推荐食用月龄：7个月或以上宝宝，但需分别尝试菜花和土豆两种食材，且无不适反应。
准备食材：土豆20克、西兰花10克
步骤1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
步骤2：西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
步骤3：捞....
一岁以后宝宝已经是出生12多月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁以后宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。
1岁以后宝宝食谱▏蔬菜小杂炒
材料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克，植物油、盐、鸡精、香油各少许，水淀粉、高汤各适量
做法：
1、将所有蔬菜材料切成片，备用。
2、油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻，再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点鸡精，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许香油即可。
轻松做：这道菜里的蔬菜，妈妈可以酌情调整换成如洋葱、菜花、芋头、红薯、白萝卜、茄子....
产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的。以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理2012产妇坐月子食谱的内容，希望大家喜欢。
产妇营养食谱
芹菜炒香菇
营养：芹菜含有利尿成分，可以帮助消除消肿，有利瘦身，还可帮助增进食欲，促进消化，对你及时吸收，补充自身所需营养，维持正常的生理功能，增强抵抗力都大有益处。
用料：芹菜400克，干香菇50克，酱油，米醋各5克，盐5克，淀粉10克。
做法：1、将芹菜洗净，剖开，切成长段，用少许盐拌匀，静置10分钟左右，用清水漂洗干净，沥干水备用，将香菇用温水泡发，洗净切片，将米醋，淀粉放入一个小碗里，加50毫升左右清水，兑成芡汁。
2、锅中加植物油烧热，下入芹菜煸炒2-3分钟，加入香菇，迅速翻炒几下。
3、点入酱油，淋上芡汁，....
产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的。以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理2011年产妇食谱大全的内容，希望大家喜欢。
产妇营养食谱
菠菜玉米粥
营养：玉米有利尿作用，并能消除水肿，菠菜是养颜补血的佳品，两者搭配既能减肥瘦身，又不会影响产后妈妈的健康。
用料：菠菜100克，玉米糁100克。
做法：1、将菠菜洗净，放入沸水锅内氽烫2分钟，捞出过凉后，沥干水分，切成碎末。
2、锅置火上，加入适量清水，烧开后，撒入玉米糁，边撒边搅，煮至八成熟时，撒入菠菜末，再煮至粥熟即可。
芦笋炒肉丝
营养：这道菜既能美颜瘦身又能提高免疫力，还可促进乳汁分泌。
用料：青芦笋300克，瘦肉300克，酱油，盐和水淀粉各适量。
做法：1、将芦笋洗净，放入....
