蛋白粉和增肌粉的区别——正确认识蛋白粉和增肌粉

蛋白粉和增肌粉可能一些朋友不是很了解，不过喜欢健身的朋友应该就不陌生了，它们是喜欢健身的人的健康食谱，那么像我们这种不怎么健身的人要怎样来区分蛋白粉和增肌粉呢？接下来就跟随我一起来看下。

蛋白粉和增肌粉的区别

一、产品成分不同

蛋白粉和增肌粉首先是它们的成分不同，前者主要包含的成分是氨基酸和蛋白质，蛋白质的含量一般在55%到85%之间；而后者除了含有蛋白粉之外，还含有一些碳水化合物、一些矿物质和维生素等等，蛋白质的含量一般在25%到35%左右，蛋白质的含量还没有蛋白粉的一半。

二、使用方法不同

蛋白粉一般是在早上起床、训练之后和晚上睡觉前食用可以到达最好的吸收效果，早上起床之后将蛋白粉和一些葡萄糖一起食用可以提高蛋白的一个吸收率；而增肌粉一般是在起床后和训练之后进行补充，因为它里面含有的物质可以帮助我们快速提升胰岛素，有助于肌肉的合成，不过睡觉前的话就不建议服用了，以免影响睡觉质量。

三、适合人群不同

蛋白粉对于那些高级训练者来说，效果是要比增肌粉要好的；而增肌粉的话比较适用于级别的学员，因为它含有丰富的营养补剂，几乎包含了肌肉增长所学的养分，所以对学员来说比较实在。

以上三点就是蛋白粉和增肌粉的区别，当然我们在服用的时候要根据实际情况进行挑选，不同时期需要的营养都是不同的。

pola胶原蛋白果冻怎么样？pola胶原蛋白粉和果冻哪个好

pola的胶原蛋白粉我就不继续推荐了，这次给大家介绍的是他们家的胶原蛋白果冻，一条条的果冻条很方便，很多人就好奇了，同样是胶原蛋白，这两者有什么区别呢？

pola胶原蛋白果冻怎么样

我真的很喜欢POLA这款胶原蛋白果冻，因为真的很好吃！在吃它之前，我从没有想过保健品可以做得那么好吃，而且还是芒果和苹果味道二合一口味，酸酸甜甜就是它！炒鸡方便！有时早上睡过头或者半夜嘴馋，我都会吃几条，既可以充饥又对身体皮肤好，最重要还低卡路里哦！一条才8.3kcal！吃10条都没关系~我们仙女想要的它都有！感觉就像在吃零食一样！袋子打开挤到嘴里就可以了，炒鸡棒！每包果冻含胶原蛋白1700mg，月桃叶精华170mg，维他命C34mg和7种美肤植物成分，不仅能够轻松补充真皮所需胶原蛋白，还能美白，抗糖化润泽肌肤，给肌肤赋予弹力、光泽！时间随意直接吃就可以

服用方法

一天1到3袋。普通保养一天一袋即可；加强保养一天2袋；急需大量补充着一天3袋

pola胶原蛋白果冻和蛋白粉区别

1，胶原蛋白含量不同：

粉剂：1000mg

果冻：1700mg

小编说：侧重于胶原蛋白含量的妹子就选果冻

2，是否含铁有区别：

粉剂：添加的铁元素，补充胶原蛋白同时补铁

果冻：未添加铁元素

小编说：需要铁元素的妹子就选粉剂

3，口感不同

粉剂：粉末状，无需水冲，直接打开倒入口中服用即可。总是有妹子问我究竟是什么口感。。怎么说呢，龙角散粉末妹子们有木有吃过，就是那个感觉，酸酸甜甜入口即化。

果冻：顾名思义，果冻口感。可冷冻后冻成冰条吃，冷冻后成分不会破坏。

小编说：两种口感我都是爱，看妹子的各人喜好啦

4，口味

粉剂：蓝莓+玫瑰口味

果冻：芒果+苹果口味

小编说：都是好吃的停不下，至于妹子们爱那个口味，小编管不了啦

5，热量不同

粉剂：每袋4.3卡路里

果冻：每条8.3卡路里

小编说：都是微小的大卡含量哟

pola胶原蛋白果冻好吃吗

提起POLA好多人都会想到美白丸吧，其实它家还有胶原蛋白哦。作为皇家御用的高端品牌，它的效果自然不会低到哪里去。相对其他的胶原蛋白饮料胶原蛋白粉，POLA的果冻更便于携带哦！非常适合上班族。每天上班放一条在包里妥妥的！芒果+苹果的口味，酸甜可口，就像吃零食一样，轻松就能补充胶原蛋白啦！一包含有1700mg胶原蛋白，还有月桃叶精华 维他命C等7种美容植物成分，可以有效滋润皮肤，使肌肤富有弹性和光泽。

速全素蛋白粉在哪可以买到 速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好

平时总说要补充身体的蛋白质，这样能帮助人们提高免疫力，让身体的营养均衡。特别是一些手术后的病人，免疫力低下，那么就更需要高蛋白来补充身体的营养，例如速全素蛋白粉就很不错，那么速全素蛋白粉在哪可以买到？速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好？感兴趣的伙伴继续往下看吧~

速全素蛋白粉在哪可以买到

速全素蛋白粉可以在大药房购买，或者大型的超市都可以购买的。如果大家想要方便购买，也可通过网上正规渠道购买。在网上的售价是相对实惠一些，其中Sunutis速全素蛋白粉的价格是370元一盒，雅培速全素蛋白粉的价格是238元。这种速全素蛋白粉对于提高免疫，促进伤口愈合的效果明显，有需要的伙伴可以买来调理身体。

速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好

速全素蛋白粉适合肿瘤患者食用，在治疗期间，患者出现食欲不振、体重下降、肠胃功能不好以及免疫下降的问题。而食用速全素蛋白粉能补充能量，它的分子小，更快的增强体质。汤臣倍健蛋白虽然也是可以增强免疫力的，但是它适合些普通人士食用，像中老年人身体疲累，换季容易感冒，身体蛋白质流失等问题，两者的适用人群还是有点差异的。大家应当结合自身情况选择购买，不要盲目跟从。

速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好要看个人的需求，有些人只是普通的补充身体营养，提高免疫力的，可以使用汤臣倍健蛋白，如果是术后恢复的人群，可以使用速全素蛋白粉效果会更好。大家也可以咨询专业人士来选择使用。

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