蛋白粉和增肌粉有什么区别,蛋白粉和增肌粉的三大区别

不管是蛋白粉还是增肌粉，都是健身人群喜欢选择的，但是，往往因为分不清楚蛋白粉和增肌粉有什么区别，所以很多人在使用上会出现一定的误差。现在，我们就这俩的区别做一个简单的介绍，以便大家在日后的选择上可以更精确。

蛋白粉和增肌粉有什么区别

1、成分不同

蛋白粉和增肌粉的成分是不一样的，蛋白粉里面主要就是氨基酸和蛋白质，蛋白质的含量比较高，一般是处于55%-85%之间。增肌粉里面则主要是碳水化合物以及矿物质和维生素，当然它其中也是有蛋白粉的，只是它的含量只有30%左右，相对于蛋白粉来说低很多。所以说大家可以根据自己的需求去判断，要选择蛋白粉还是增肌粉。

2、用法不同

建议大家吃蛋白粉的时候是在早上，或者是训练完了以后。部分人，也可以选择在晚上睡觉之前食用，这样的吸收效果是最好的。在吃蛋白粉的时候，可以搭配一些葡萄糖，这样一来其吸收率会更高。增肌粉则是在起床以后或者是训练结束后吃的，它其中的物质能让我们的胰岛素迅速的提升，帮助肌肉合成，达到一个更好地增肌效果(点击查看详情)。

3、人群不同

相对来说，蛋白粉更适合那些训练需求比较高的人，它对于能量的补充效果会更好。而增肌粉则适合那些想要练肌肉的人，它的营养补给主要是体现在增肌方面。所以对于不同人的不同需求，应该有不同的选择。

以上三点就是关于蛋白粉和增肌粉区别的内容，我们可以看出来，当需求不同的时候，我们应该选择的对象也不同。但是不管是哪一种，其实都有共同点，如果需求不是那么明确的话，只是想加强运动效果的话，两者都是可以被选择的。

pola胶原蛋白果冻怎么样？pola胶原蛋白粉和果冻哪个好

pola的胶原蛋白粉我就不继续推荐了，这次给大家介绍的是他们家的胶原蛋白果冻，一条条的果冻条很方便，很多人就好奇了，同样是胶原蛋白，这两者有什么区别呢？

pola胶原蛋白果冻怎么样

我真的很喜欢POLA这款胶原蛋白果冻，因为真的很好吃！在吃它之前，我从没有想过保健品可以做得那么好吃，而且还是芒果和苹果味道二合一口味，酸酸甜甜就是它！炒鸡方便！有时早上睡过头或者半夜嘴馋，我都会吃几条，既可以充饥又对身体皮肤好，最重要还低卡路里哦！一条才8.3kcal！吃10条都没关系~我们仙女想要的它都有！感觉就像在吃零食一样！袋子打开挤到嘴里就可以了，炒鸡棒！每包果冻含胶原蛋白1700mg，月桃叶精华170mg，维他命C34mg和7种美肤植物成分，不仅能够轻松补充真皮所需胶原蛋白，还能美白，抗糖化润泽肌肤，给肌肤赋予弹力、光泽！时间随意直接吃就可以

服用方法

一天1到3袋。普通保养一天一袋即可；加强保养一天2袋；急需大量补充着一天3袋

pola胶原蛋白果冻和蛋白粉区别

1，胶原蛋白含量不同：

粉剂：1000mg

果冻：1700mg

小编说：侧重于胶原蛋白含量的妹子就选果冻

2，是否含铁有区别：

粉剂：添加的铁元素，补充胶原蛋白同时补铁

果冻：未添加铁元素

小编说：需要铁元素的妹子就选粉剂

3，口感不同

粉剂：粉末状，无需水冲，直接打开倒入口中服用即可。总是有妹子问我究竟是什么口感。。怎么说呢，龙角散粉末妹子们有木有吃过，就是那个感觉，酸酸甜甜入口即化。

果冻：顾名思义，果冻口感。可冷冻后冻成冰条吃，冷冻后成分不会破坏。

小编说：两种口感我都是爱，看妹子的各人喜好啦

4，口味

粉剂：蓝莓+玫瑰口味

果冻：芒果+苹果口味

小编说：都是好吃的停不下，至于妹子们爱那个口味，小编管不了啦

5，热量不同

粉剂：每袋4.3卡路里

果冻：每条8.3卡路里

小编说：都是微小的大卡含量哟

pola胶原蛋白果冻好吃吗

提起POLA好多人都会想到美白丸吧，其实它家还有胶原蛋白哦。作为皇家御用的高端品牌，它的效果自然不会低到哪里去。相对其他的胶原蛋白饮料胶原蛋白粉，POLA的果冻更便于携带哦！非常适合上班族。每天上班放一条在包里妥妥的！芒果+苹果的口味，酸甜可口，就像吃零食一样，轻松就能补充胶原蛋白啦！一包含有1700mg胶原蛋白，还有月桃叶精华 维他命C等7种美容植物成分，可以有效滋润皮肤，使肌肤富有弹性和光泽。

速全素蛋白粉在哪可以买到 速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好

平时总说要补充身体的蛋白质，这样能帮助人们提高免疫力，让身体的营养均衡。特别是一些手术后的病人，免疫力低下，那么就更需要高蛋白来补充身体的营养，例如速全素蛋白粉就很不错，那么速全素蛋白粉在哪可以买到？速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好？感兴趣的伙伴继续往下看吧~

速全素蛋白粉在哪可以买到

速全素蛋白粉可以在大药房购买，或者大型的超市都可以购买的。如果大家想要方便购买，也可通过网上正规渠道购买。在网上的售价是相对实惠一些，其中Sunutis速全素蛋白粉的价格是370元一盒，雅培速全素蛋白粉的价格是238元。这种速全素蛋白粉对于提高免疫，促进伤口愈合的效果明显，有需要的伙伴可以买来调理身体。

速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好

速全素蛋白粉适合肿瘤患者食用，在治疗期间，患者出现食欲不振、体重下降、肠胃功能不好以及免疫下降的问题。而食用速全素蛋白粉能补充能量，它的分子小，更快的增强体质。汤臣倍健蛋白虽然也是可以增强免疫力的，但是它适合些普通人士食用，像中老年人身体疲累，换季容易感冒，身体蛋白质流失等问题，两者的适用人群还是有点差异的。大家应当结合自身情况选择购买，不要盲目跟从。

速全素蛋白粉和汤臣倍健蛋白哪个好要看个人的需求，有些人只是普通的补充身体营养，提高免疫力的，可以使用汤臣倍健蛋白，如果是术后恢复的人群，可以使用速全素蛋白粉效果会更好。大家也可以咨询专业人士来选择使用。

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