海带绿豆汤的做法 海带绿豆汤可以放红糖吗

海带绿豆糖水是夏季必备的糖水，夏季天气炎热，喝上一碗海带绿豆糖水能清热解暑，缓解疲劳，海带绿豆还可以做成海带绿豆汤，海带绿豆汤有清热解毒、防暑降压的作用，很适合夏季喝，那么你知道海带绿豆汤的做法吗，海带绿豆汤是否可以放红糖呢？

海带绿豆汤的做法

海带绿豆汤是以绿豆和海带做成的汤，其中海带性寒，具有散结、消痰、利水的功效，而绿豆性凉，有清热除烦、利小便、解毒的作用，两者为材料做成海带绿豆汤有清热解暑，软坚消痰的作用，做法是把海带200g洗干净切好，然后用开水烫下，捞出沥干水分，在锅中放入大米30g、绿豆60g、海带、陈皮6g，大火煮开，煮开后改用小火煮至绿豆煮烂，放入适量盐就可以食用了。

海带绿豆汤可以放红糖吗

海带绿豆汤是可以放红糖的，海带绿豆用红糖的做法是取海带15g，绿豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。首先将海带、绿豆、甜杏仁洗干净，然后放入锅中，在用纱布把玫瑰花包好，放入锅中，加入适量水一起煮，煮熟后就可以把玫瑰花拿走，加入适量红糖调味了就可以吃了。这种做法的海带绿豆汤还有治疗咳嗽的作用，建议1天吃1次就可以了。

以上便是海带绿豆汤的做法以及是否可以放红糖，海带绿豆汤还有解毒消痛、利尿除湿的功效，特别适合夏天火气大的人食用，但是不建议寒凉体质者食用，否则会出现一定的不良反应。

海带绿豆汤的作用和功效 海带绿豆汤可以经常吃吗

海带绿豆汤是一道菜肴，做法简单，夏天的时候经常能喝到，一方面是因为海带绿豆汤有清热解暑的功效，一方面是海带绿豆汤汤浓清香，那么海带绿豆汤的作用和功效呢，海带绿豆汤是否可以经常吃呢，让我们一起来看下。

海带绿豆汤的作用和功效

众所周知，海带绿豆汤有清热降暑的功效，但除了清热降暑的功效外，海带绿豆汤还含有多种对人体有益的微量元素，具有降血压、预防心血管疾病、降低胆固醇等作用，此外海带绿豆汤还有消肿的作用，对老年人水肿有较好的改善效果，而且海带绿豆汤中还含有丰富的碘，人体吸收后能起到预防甲状腺的作用。

海带绿豆汤可以经常吃吗

海带绿豆汤，具有清热解暑、清肝降火的功效，适合在夏季的时候吃，夏天火气大的人，可以经常用绿豆加海带以及少量冰糖，做成绿豆海带汤来食用，可以起到降火、清肝的作用， 而且经常喝海带绿豆汤没有什么禁忌，就是食用的时候需要注意不能与鲤鱼同时吃，否则有可能会引起渴病，还要注意体质虚弱以及寒凉体质的人也不能经常吃，否则会引起腹泻以及降低消化系统免疫力等。

以上就是海带绿豆汤的作用和功效以及是否可以经常吃的内容，从以上内容可以看出，海带绿豆汤的保健功能还是有很多，特别是现在天气炎热，最适合喝上一碗海带绿豆汤了。

海带绿豆汤有什么禁忌 海带绿豆汤可以放蜂蜜吗

海带绿豆汤是很适合夏天食用的一道美食，夏天喝海带绿豆汤有解暑、清热、除湿的功效，很多人都喜欢在家制作海带绿豆汤，然后放入冰箱冷藏一段时间，再拿出来吃，冰冰凉凉的，太适合夏天食用了，那么海带绿豆汤有什么禁忌呢，是否可以放蜂蜜呢，让我们一起来看下。

海带绿豆汤有什么禁忌

海带绿豆汤虽然适合夏天食用，还有一定的功效作用，但是食用海带绿豆汤也是有一定的禁忌的，并不是所有人群都可以食用的，因为海带绿豆汤是属于寒凉食品，因此不适合脾胃虚弱的人食用，脾胃虚弱的人食用容易引起脾胃疾病，而且海带绿豆汤也不适合过量食用，过量食用容易引起腹泻等不良反应，此外，海带绿豆汤中还含有丰富的碘元素，是不适合甲亢患者食用。也不适合尿酸高以及通风的人食用，因为海带绿豆汤中的海带嘌呤含量较高，这类人群食用容易导致病情加重。

海带绿豆汤可以放蜂蜜吗

海带绿豆汤是可以加蜂蜜的，蜂蜜是属于性平的食物，有润肠通便、润肺止咳的作用，如果喜欢甜的朋友可以在制作海带绿豆汤的时候加入适量的糖或者蜂蜜调味，当然不喜欢吃甜的朋友可以只是放入适量食盐即可，不需要放糖，看个人口味。

以上便是海带绿豆汤有什么禁忌以及是否可以加蜂蜜的相关内容，建议体质偏寒的朋友少喝海带绿豆汤，或者可以在海带绿豆汤中加入适当红豆，可以中和绿豆的凉性。

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