秋季天气干燥，昼热夜凉，会感觉干燥异常。此时饮食宜甘、宜润，保肺为上，忌辛燥，可食用养生汤。那小伙伴们一起来了解下秋季可以喝哪些养生的汤水吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生菜食谱汤谱_秋季养生煲汤食谱做法，希望大家喜欢。
秋季养生菜食谱汤谱
1、鲜鲤鱼汤
功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
2、西....
秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物，那说起养生，你们知道秋季可以喝哪些养生汤水吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关简单好喝的秋季养生汤谱_秋季营养健康养生汤水，希望大家喜欢。
简单好喝的秋季养生汤谱
1、山楂牛蒡汤
山楂牛蒡汤的主料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克
山楂牛蒡汤的功效：消积通便，瘦身养颜。
2、双黄羊肉汤
双黄羊肉汤的主料： 黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。
双黄羊肉汤的功效： 益气养血，扶正培本。
3、养生**汤
养生**汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈
养生**汤的功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是**佳品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止....
秋季首先保证水分补充不能因为没有夏天那么热就忽略了喝水，除此之外，也要多喝汤水，那你们知道秋季养生汤水有哪些?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关最适合秋季喝的养生汤有哪些_好喝美味的秋季养生汤谱，希望大家喜欢。
最适合秋季喝的养生汤有哪些
1、玉米萝卜大骨汤
原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
做法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。
2、豆苗蘑菇汤
原料：豆苗、口蘑、金针菇适量，生姜少许
做法：
1、水中放姜片煮，水热后加蘑，盖上盖。
2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色拉....
炎热的夏天已经过去,而经过一个夏天的透支,秋天里可以喝什么汤养生，保重自己的身体呢?一起来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关于秋季煲什么汤喝最好_健康秋季养生汤谱做法，希望大家喜欢。
秋季煲什么汤喝最好
1：枸杞猪肝汤
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。
2：浮小麦参淮牛腱汤
材料：浮小麦、党参、淮山、圆肉各25克中药店有售，牛腱肉600克，生姜3片。
烹制：药材洗净，浮小麦可用煲汤袋盛装;牛腱置沸水中稍滚捞起洗净既“飞水”....
现在已经进入深秋了,天气越来越干燥,喝汤是最佳的选择,对于保重身体而言，那你们知道秋季可以煲什么汤?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生汤谱健康做法推荐，希望大家喜欢。
秋季养生汤谱健康做法
木瓜胡萝卜玉米汤
木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。
做法：猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。
太子参百合汤
材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了)
水1000毫升。注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可
夏季过后就是多事之秋，秋天,天气慢慢转凉，朋友们也需要注意饮食健康，那一起来看看秋季的养生汤谱有哪些吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季养生汤怎么煲_秋季有哪些健康汤，希望大家喜欢。
2021秋季养生汤怎么煲
黄花菜海带牛尾汤
这种汤营养价值高，可以健脾益胃、补中益气、益精健骨、滋阴补肾。适合胃口不佳、气虚体弱的人食用。
材料：
牛尾骨两块、黄花菜干、腐竹、木耳、海带、煮牛肉调料包、山楂、胡椒、姜片、葱段
做法：
黄花菜干放到温水中泡大约20分钟，清洗3次;牛尾骨浸泡一段时间，洗净待用;牛尾骨冷水下锅，大火煮开，煮开后撇去浮在上面的泡沫，捞出来飞水;将泡发的菜干、腐竹、木耳、海带连同之前准备好的牛尾骨一同放进砂锅里;往锅里加入姜、葱、山楂、胡椒粉、调料包，盖好锅盖继续炖2~3个小时....
