秋季脚步越来越近，这是一个舒适而美好的季节，面对这个季节，平常喜欢养生的朋友们，知道秋季可以喝什么汤水养生吗?咱们一起来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生食谱健康汤谱_秋季养生好喝家常汤谱，希望大家喜欢。
秋季养生食谱健康汤谱
一：莴笋西兰花汤
烹调方式：莴笋120克、西兰花150克。莴笋切适当大小，西兰花掰块，加4～5碗水煮，加适量调味料即可。
主要营养成分说明：西兰花有利于增强机体免疫功能，维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增强抗病能力。
二：木耳大白菜汤
烹调方式：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片，木耳、胡萝卜切适当大小，加入4～5碗水煮，调味后上芥菜末。
主要营养成分说明：....
秋季是养生进补的好季节，随着时间的流逝，转眼间就是一年的秋季了，这么美好的季节，一起来了解下如何养生?可以吃什么吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季怎么养生吃什么_秋季养生汤煲汤食谱大全，希望大家喜欢。
秋季怎么养生吃什么
1、百合
在秋季，百合是很好的养生食材，可以泡茶喝等都是可以的，百合有养肺阴的功效，尤其是对于女性朋友来说，是很好的。
2、香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素C以及一些纤维素，女性朋友吃这些可促进消化的作用，将体内的一些垃圾排出体外。
3、橄榄油
橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。
4、草莓
这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高，味道还不错，很多人都爱....
进入深秋，天气越来越干燥，补水润肺仍是养生的首要任务，喝汤是最佳的选择，那么秋季喝什么汤好呢?不妨来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021最新秋季养生汤煲汤食谱大全_秋季养生汤做法攻略推荐，希望大家喜欢。
秋季养生汤煲汤食谱
豆角干煲排骨汤
材料：豆角干100克、排骨500克、水8碗。
做法：
1、豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段;
2、排骨洗净，切块，汆水捞起;
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
玉米冬菇排骨汤
材料：玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。
做法：
1、玉米去衣洗净，切成几段;
2、冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;
3、排骨洗净斩件，汆水捞起;
4、煮沸清....
秋季养生汤是日常养生必不可少的一件事，主要起到补脾、补肾、补肺的作用，那你们知道秋季养生汤其实可以喝什么吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关最新秋季养生汤煲汤食谱大全_秋季养生汤营养做法，希望大家喜欢。
秋季养生汤煲汤食谱
莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
做法：猪排骨切段，将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。
沙参玉竹老鸽汤
材料：盐适量、老鸽1只约500克、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。
做法：将老鸽去除内脏、洗净。老鸽可整只，也可斩块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。洗净沙参、玉竹。猪瘦肉斩小块....
秋季到来后，早晚日渐转凉。所以这个时候，我们也是需要好好注意自己的身体，说起养生汤，你们知道秋季可以喝什么?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生汤煲汤食谱做法推荐，希望大家喜欢。
秋季养生汤煲汤食谱做法
一、杨桃无花果蜜枣炖牛展
功效：养阴润燥、润肺健胃
材料：杨桃1-2个、无花果8个、蜜枣4个、牛展500克、生姜3片。
1.杨桃去角皮，横切块状星状，蜜枣去核，牛展切块
2.所有材料连同一块冰糖一同放入炖盅中，再加入 1250毫升冷开水，炖2个半小时，要喝的时候再加盐。
二、猴头菇鲨鱼骨煲猪展
功效：养阴、健脾、益胃
材料：猴头菇30克，青萝卜、红萝卜各250克，鲨鱼骨、猪骨、猪展各200克，生姜3片。
做法：猴头菇清水浸泡2小时，再放入滚水浸泡2分钟捞起、切片;青、红萝卜洗净、刮皮切块;鲨鱼骨....
秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。那么适合喝什么汤呢?下面一起来看看秋季养生汤食谱大全及做法，希望对你有帮助!
秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤
木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无....
