爱美是每个女人的天性，扔掉化妆品，通过饮食的方法就能做到，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血养颜的汤谱，希望大家喜欢。
补血养颜汤有哪些
第一：木瓜银耳汤
材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖
做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。
第二：黄豆雪梨猪脚汤
材料：黄豆、雪梨、猪脚、生姜片、食盐
做法：首先猪脚洗干净后应该放入开水中焯一遍，这样能够有效的去除异味，然后切块备用。将雪梨去核，然后和黄豆、猪脚、生姜、清水一起煮开，大火熬煮十五分钟后转为慢火继续煲汤一个小时，然后根据个人口味加入食盐调味就可以了。
功效：经常服用这道食谱对....
多喝汤是补气血的好选择，那么男人补气血喝什么汤呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋补气血的汤，希望大家喜欢。
男人补气血的汤
一、牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，香菜属热性，可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。
材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。
做法：
1、先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味....
朋友们知道吗?转眼间又是一年的秋季了，我们养生饮食上应以养阴清热，养阴润燥为主，那一起来看看秋季的汤谱有哪些吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季煲汤谱有哪些_秋季去燥汤谱做法，希望大家喜欢。
2021秋季煲汤谱有哪些
老鸭竹笋汤
主料：老鸭半只、笋干、火腿若干
辅料：老姜半头、盐巴、白胡椒粉、绍酒
制作方法：1.笋干用水泡发待用;
2.老姜刮皮后用刀背拍松;
3.老鸭飞水、火腿切丝;
4.把老鸭和笋干、火腿、老姜一起放入沙锅中，加入少许绍酒用文火炖6-8个小时;
5.煲好后喝前加盐巴、白胡椒粉调味道。
制作注意：1.炖老鸭时，放入火腿肉或腊肉，能增加鸭肉的鲜香味;
2.根据个人口味也可在食用前淋入香菜末调味;
3.此为一道“功夫”菜，自然很费工夫，不过，熬制的时候逾久，汤的味道便会逾加香浓....
夏季过后就是多事之秋，秋天,天气慢慢转凉，朋友们也需要注意饮食健康，那一起来看看秋季的养生汤谱有哪些吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季养生汤怎么煲_秋季有哪些健康汤，希望大家喜欢。
2021秋季养生汤怎么煲
黄花菜海带牛尾汤
这种汤营养价值高，可以健脾益胃、补中益气、益精健骨、滋阴补肾。适合胃口不佳、气虚体弱的人食用。
材料：
牛尾骨两块、黄花菜干、腐竹、木耳、海带、煮牛肉调料包、山楂、胡椒、姜片、葱段
做法：
黄花菜干放到温水中泡大约20分钟，清洗3次;牛尾骨浸泡一段时间，洗净待用;牛尾骨冷水下锅，大火煮开，煮开后撇去浮在上面的泡沫，捞出来飞水;将泡发的菜干、腐竹、木耳、海带连同之前准备好的牛尾骨一同放进砂锅里;往锅里加入姜、葱、山楂、胡椒粉、调料包，盖好锅盖继续炖2~3个小时....
夏天天热,许多人吃饭就不香了,这个时候喝汤就很重要了，那想要了解夏季去暑可以喝什么汤水吗?不妨来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021夏季祛暑喝什么汤好_夏季好喝降暑的汤有哪些，希望大家喜欢。
2021夏季祛暑喝什么汤好
夏季祛暑汤1、海带绿豆汤
材料：海带15克 绿豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克___布包___红糖适量。
做法：将绿豆洗净、海带切丝;将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花;将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
夏....
夏季到来了，在夏季有哪些汤谱是比较适合夏季喝的呢?那么关于夏季汤谱的制作步骤有哪些?下面就是92妈妈育儿网给大家带来的夏季汤谱的制作步骤，希望大家喜欢!
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一到夏季，爱喝汤的人就增加，那么关于夏季汤谱家常菜做法有哪些呢?下面就是92妈妈育儿网给大家带来的夏季汤谱家常菜做法，希望大家喜欢!
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目前，我国居民高脂血症的发病率呈上升趋势，发病年龄提前，中老年人尤为明显。以下是学习啦为你整理的高脂血症食谱汤谱，希望能帮到你。
一、高胆固醇血症的对症食疗
1.饮食原则
(1)控制总热量。男性每天300 g、女性200 g主食，以全麦面包、燕麦、小米、土豆、南瓜为佳，不吃油炸食品和各类甜点。
(2)限制胆固醇的摄入。每天摄取量应控制在200 mg以下。少吃动物脑、肝、肾及蟹黄、鱼籽、松花蛋等含胆固醇高的食物，蛋黄每周不超过2个。
(3)减少饱和脂肪酸的摄入，少吃动物脂肪。
(4)增加不饱和脂肪酸的摄入，食用油应以植物油为主，可选择花生油、葵花子油、大豆油、橄榄油等，每天摄入量应小于20 g。每周可吃两次鱼。
(5)补充优质蛋白，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品等。
(6)多摄入富含高....
煲汤是种技术活，既要保证汤的鲜美，也要保证不流失汤内的营养。喝汤对我们的身体有益，尤其是女性，多喝汤能补血养颜，可以降火去燥，也能暖胃。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血养颜的汤，希望大家喜欢。
那么煲汤有什么技巧呢
1、汤变鲜
熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。只有一次加是冷水，并慢慢地加温，蛋白质才会充分溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
另外，熬汤不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，酱油也不宜早加，葱、姜和酒等作料不要放得太多，这些都会影响汤汁本身的鲜味。
2、汤变清
要想汤清、不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅、不滚腾....
冬季简单家常汤谱的做法有哪些？冬季肠胃消化吸收力强，食用补品易蓄存收藏，健身效果好，是进补的好时机。那么在冬季如何来煲汤比较好呢？习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季简单家常汤谱的做法，一起来看看怎么做吧!
冬季简单家常汤谱做法一
阿胶乌鸡汤
材料
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法
1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。
3、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
冬季简单家常汤谱做法二
疙瘩汤
材料
面....
