土茯苓炖鱼具有健脾胃的功效
材料：
土茯苓100克、鲫鱼1条，醋、姜、料酒、盐、葱花、香菜、味精各适量
做法：
将土茯苓提前浸泡，鲫鱼清洗干净，用盐腌制，锅内放入少量油，将鱼放入锅中煎至两面焦黄后，放入适量的冷水，加入醋、姜、料酒、土茯苓，煮至熟烂，在出锅前加盐、葱花、香菜、味精调味即可。
功效：
土茯苓味甘、性平，具有清热解毒、除湿通络的功效，将土茯苓和鲫鱼同煮汤食用，可以起到很好的健脾胃的功效，非常适合脾....
土茯苓红枣粥——健脾养血清热除烦
土茯苓是一种药材，是一种可以治疗疾病也可以有养生作用的食材，它可以食用，也可以药用，土茯苓是一种健脾胃的食材类型哦，可以有很多的食用方法呢，比如说可以煮粥，可以煲汤等等。来看看土茯苓红枣粥的制作吧，可以清热除烦，还可以健脾胃呢。
土茯苓红枣粥
营养价值:
氨基酸、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷、有机酸
适宜人群:
适宜脾胃虚弱、食欲不振、水肿、烦热口渴、心烦失眠等患者食用
禁忌人群:
虚寒滑精、气虚下陷者慎服
茯苓红枣粥
所需食材
红枣15克、茯苓10克、粳米100克、青菜适量、盐2克
茯苓红枣粥的做法
1、粳米洗净，再转入清水中浸泡半小时后捞出沥干水分;红枣洗净;茯苓冲净;青菜洗净....
绿豆土茯苓汤——清热解毒利湿消暑
土茯苓是一种中药材，有着治疗疾病和保健作用的一种药材哦，可以食用，也可以药用。它的好处有很多，可以有清热解毒的作用，还可以有去暑气去湿气的功效呢，你知道绿豆土茯苓汤的做法吗，它的好处有很多哦，来看看它的制作方法吧。
绿豆土茯苓汤
主要功效：清热解毒、利湿消暑
推荐人群：暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。
材料：绿豆50克、土茯苓30克(鲜品200~250克)、瘦肉250克。(3~4人量)
制作方法：先将绿豆洗净，浸泡1~2小时;土茯苓洗净，稍浸泡。瘦肉切大块，洗净。
然后一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时左右，调入适量食盐即可食用。
汤品点评：
中医认为绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、止渴消暑、利尿的功用，自古以来就....
土茯苓煲赤小豆可以利尿祛暑
材料：
土茯苓600克、赤小豆50克、猪脊骨500克、陈皮1/3个，盐适量
做法：
新鲜茯苓去皮、切块，赤小豆洗净、浸泡，猪骨洗净、入沸水去血水，陈皮泡软;煲内加入适量清水、依次放入土茯苓、猪骨、赤小豆、陈皮大火煮开转小火，待熟烂后加入盐调味即可。
功效：
土茯苓根茎含有皂甙、鞣质、树脂等，具有除湿、解毒、通利关节的功效，将土茯苓和赤小豆、猪骨、陈皮等同煮，可以起到很好的利尿祛暑的功效，非常适....
土茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
说起土茯苓，大家都了解吗，它是一种药材，很多的药膳中也有它的存在，可以食用的一种药材哦。土茯苓和薏米可以一起煮粥食用，作用是可以起到利尿的作用，还可以去湿气的哦，对于清热解毒去火有好处，大家可以试试这款土茯苓薏米粥。
土茯苓薏米粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
茯苓薏米粥
所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
茯苓薏米粥的做法
1、绿豆、薏米淘净，盛入锅中加6碗水。
2、土茯苓碎成小片，放入锅中，以大火煮开，转小火续....
土茯苓熟地粥——生津益肺滋阴补血
土茯苓知道是什么吗，是一种很常见的食材，也是一种中药材，可以煮粥食用，也可以有滋阴补气的作用，对于提高体质有好处，食用方法有很多，今天介绍土茯苓熟地粥的做法吧，可以有滋阴补血的效果，还可以生津润燥，一起来看看土茯苓熟地粥的做法吧。
土茯苓熟地粥
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、碳水化合物、膳食纤维、梓醇、二氢梓醇、乙酰梓醇、糖类、多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合小便不利、水肿胀满、盗汗遗精的男性
土茯苓熟地粥
所需材料
大米100克、山药适量、熟地黄适量、小茴香适量、茯苓适量、红糖10克
做法
1、大米泡发;各材料洗净。
2、熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用;另取一锅，注水将大米....
槐花土茯苓煲鲫鱼——清热去火解毒
很多的中药材都是可以治疗疾病的，比如说灵芝啊，还有人参等等的中药材，除了治疗疾病，还是可以食用的，具有保健养生的作用，土茯苓大家都知道，也是中药材，具有清热解毒的作用，当然吃法也多，来看看槐花土茯苓煲鲫鱼的做法。
槐花土茯苓煲鲫鱼
盛夏秋暑时的广东常有台风暴雨的袭击，因而人们亦易患上皮肤的湿疹症状。中医还认为湿疹会因饮食失节，嗜酒或过食辛辣刺激腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴，又外感湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫肌肤而发。中药槐花和土茯苓煲鲫鱼既为此症的药膳又是防治的汤饮。可以清凉止血，而且还可以去肝火的哦，对于祛湿啊解毒等等有很好的作用和功效，同时还可以清热解毒祛湿利尿的哦，是不错的养生保健的食谱哦，而且还可以补给脾胃。
槐花土茯....
土茯苓薏米猪骨汤——开胃健脾舒筋活络
食物的种类有很多，不同的食物适合的人群也是不一样的哦，大家都是如何选择的呢，土茯苓是中药材的一种，也不要小看它哦，除了治疗疾病，还可以食疗的，具有养生的功效，来看看土茯苓薏米猪骨汤的做法。
丝瓜土茯苓薏米猪骨汤的做法：
1. 薏米洗净，用清水浸泡一小时;土茯苓洗净;
2. 丝瓜洗净，刮去硬棱，切滚刀块;
3. 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起;
4. 将水倒入瓦煲烧开，放入薏米、土茯苓、猪骨和姜片煮沸，转文火煲一个半小时，下丝瓜接着煲10分钟即可，下盐调味食用。
功效：
健脾祛湿、舒筋活络。可辅助治疗坐骨神经痛等关节疼痛。土茯苓是一味中药，它对心肌缺血的症状有很好的疗效，土茯苓可以增强人体血液流通的速度，减轻患者的痛苦。可以有开胃健脾的功效，肠胃不好的人，宜常....
槐花土茯苓煲鲫鱼可以清热解毒
材料：
槐花15克、土茯苓30克、鲫鱼1条，生姜、食用油、盐各适量
做法：
将土茯苓浸泡、洗净，鲫鱼清理干净，锅内放油烧热，放入生姜、鲫鱼煎至两面金黄，加入适量的清水烧开，转小火，放入土茯苓微煮1小时，加槐花、盐即可。
功效：
夏季天气炎热潮湿，人容易患上皮肤湿疹，尤其是在食用过辛辣刺激的食物之后，更容易伤及脾胃，淤积太多湿气，将土茯苓、鲫鱼、槐花同煮汤食用，可以起到清热解毒、利湿....
土茯苓猪骨汤——滋补肾脏解毒
相信大家都是吃过猪骨的，这是一种非常不错的食材，是含有丰富的钙元素，对于猪骨来说熬制成汤是最有营养价值的，土茯苓猪骨汤就是不错的一种做法，下面小编就是为大家介绍一些自己动手制作这款汤品的做法，一起来看看吧。
土茯苓猪骨汤的做法
准备食材：猪骨500g、中药土茯苓50至100g、蜜枣2-3粒、姜、葱适量。
制作流程：
1、制作的第一步就是先将猪骨清洗干净了，然后剁成段，放在碗里作为备用。
2、中药土茯苓清理干净外皮清洗干净的泥土，切成薄的片、姜切片、葱切段。
3、把准备好的煲汤锅，加清水，放入猪骨、中药土茯苓、葱段、姜煮10分钟左右。
4、打开去除上面漂浮的杂质和泡沫，改成文火煲2-3小时，然后放盐适量既可食用。
5、全部材料放入汤煲加水3000毫升，大火烧开10分钟。
土茯苓猪骨汤....