利咽

材料

生橄榄50克，鲜萝卜250克。

做法

将橄榄、萝卜洗净，水煎取汁频饮。

服法

日常食用。

性味归经

橄榄性凉，味甘、酸，归肺、胃经。

食性配伍

橄榄能使热气上蒸，加之味酸涩，热性咳嗽待热退后食用较好。脾胃虚寒者不宜食用。不宜与胡萝卜同食。

原料

瘦猪肉500克，玄参30克，麦冬30克，蜜枣20克，食盐适量。

制作过程

猪瘦肉洗净，切块，飞水。

玄参、麦冬提前1小时浸泡，洗净；蜜枣洗净。

将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有泻火解毒、清热养阴、利咽解渴、清心除烦之功效；特别适合咽喉肿痛、烟酒过多、频繁熬夜、风火牙痛、心烦口渴者饮用。

决明子大家都知道的吧，一种很有保健作用的茶品类型，它的营养物质丰富，而且也有保健的作用和效果呢。你知道决明子如何搭配吗，可以和玉蝴蝶茶一起搭配泡制，可以有清热润肺的作用，还可以利咽喉哦，来看看决明子玉蝴蝶茶的制作方法吧。

营养价值:

咽喉肿痛、音哑时、扁桃体发炎时、急慢性气管炎时

适宜人群:

咽喉不适、用嗓过度等人群饮用

禁忌人群:

风寒咳嗽者、脾胃虚寒者、孕妇

决明子玉蝴蝶茶

所需材料

决明子10克、胖大海1枚、甜菊叶3片、玉蝴蝶2片

决明子玉蝴蝶茶的泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。

3、杯中倒入�....

到了春秋季节的时候，人们都会容易上火，和季节有很大的关系，特别是北方，空气干燥，容易出现咳嗽上火等情况的发生哦。决明子是一种茶品，可以有清热去火的作用，来看看决明子玉蝴蝶茶的做法。

决明子玉蝴蝶茶

决明子玉蝴蝶茶所需材料

主要食材决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶

决明子玉蝴蝶茶的泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。

3、杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用。

决明子玉蝴蝶茶的功效与作用

决明子主要的功效是清热明目，润肠通便。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。胖大海清热润....

山楂给我们带来的好处相信大家都知道，最近几年来由于大气污染较为严重，因此很多朋友常常会出现嗓子不适的情况，因此越来越多的朋友会选择使用润喉的药物。但是俗话说的好“是药三分毒”。其实采用山楂可以缓解我们的咽喉不适，以下就是针对嗓子干痒 试试山楂利咽茶为您做出的详细介绍。

咽喉不适应该注意什么

出现咽喉不适的原因很多，相信大家都有所了解。而的一旦出现咽喉肿痛的情况，首先建议注意饮食的清淡。我们发现很多朋友可能较为偏爱重口味的食物，那么在此时还是建议应该先放一放。另外应该注意保持规律的作息时间，相信家并不难发现，很多朋友经常晚睡后会导致咽喉出现干燥的情况，因此如果说不得已的长期熬夜后，建议需要多饮水。

所需食材：

山楂、丹参、夏枯草各5钱。

原料

低筋面粉500克，黑芝麻10克，鸡蛋2个。

调料

奶油50克，花生油200克，白糖200克。

做法详解

先将面粉放在面板上，在面粉中间开个面窝，把其他所有的原料放在面窝中间，黑芝麻备用，把它们和成糊状用手感觉不到白糖的颗粒就可以，把面粉和到一起了，用掌心用力搓而团，反复多搓几次，直到面闭细腻，光滑为止，饧几分钟。

把饧好的面团，用擀面棒擀成半厘米厚的片，再把芝麻压在表面，用力压，再用圆形的模具压出圆形饼，放在烤盘上烤。

烤温约是上温175°C,下温155°C，烤....

　　马蹄有清肺利咽、化湿祛痰等功效，蒸好的马蹄梨可以加水打汁儿，加热水就是热饮，加凉水就喝冷饮，不管冷热都很好喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享马蹄梨汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作马蹄梨汁的食材

　　制作马蹄梨汁的步骤

　　1.用料：马蹄6个，雪梨1个，凉开水300毫升

　　2.将马蹄洗净去皮。

　　3.梨子去皮核切小块。

　　4.放入电饭煲蒸屉中。

　　5.蒸熟后出锅，稍凉。

　　6.放入料理机杯中，加水。

　　7.盖好盖子，

　　8.放入机座，选择蔬果键，启动。

　　9.打浆结束，

　　10.倒出饮用。

　　马蹄怎么吃

　　马蹄又叫荸荠。荸荠�....