原料
瘦猪肉500克，玄参30克，麦冬30克，蜜枣20克，食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净，切块，飞水。
玄参、麦冬提前1小时浸泡，洗净；蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有泻火解毒、清热养阴、利咽解渴、清心除烦之功效；特别适合咽喉肿痛、烟酒过多、频繁熬夜、风火牙痛、心烦口渴者饮用。
温馨提示
猪瘦肉烹调前莫长时间浸泡在水中，这样会流失很多营养，同时口味也欠佳。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698608628106117.html