听闻邻居说早上要做好吃的给上幼儿园的孩子，这样才能保证孩子获得足够的营养，92妈妈小编听到这些后，顿时感觉惭愧了，自己家的孩子也上幼儿园了，早餐从来没有认真做过，也不知道该做些什么，无非就是稀饭、牛奶、小馄饨、鸡蛋之类的。为了提高自己带娃的水平，小编特意搜索了下华人妈妈给孩子做的早餐，确实非常丰盛，而且有些早餐做的又快而且又有营养，特意分享给大家。
孩子早餐吃什么？华人妈妈为孩子做的早餐分享：
1、CoCo：
一个自制鸡蛋饼，用中国超市的冰冻葱油饼或者美国超市的墨西哥饼，法式吐司（french toast），小馄饨。
2、Mina：
作为一个厨艺不精的妈妈，我喜欢蔬菜炒鸡蛋，最快的就是拌沙拉用的菠菜叶，不用择不用切，冲洗干净，过油之后打进去鸡蛋，撒盐，鸡蛋熟了就出锅。整个过....
中国有句老话叫作：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。对于小孩来说，饮食也要遵循这个原则。但是由于家长平时工作忙，来不及做早饭，对于孩子的早餐也会随意对付。这样不但没有营养，还会影响孩子的成长发育。那么，小孩早餐吃什么好？下面92妈妈小编给大家推荐营养丰富的儿童早餐。
1、胡萝卜粥+鸡蛋
胡萝卜的营养很丰富，它所含的维生素可以满足孩子一天的生长发育需求。而鸡蛋对孩子的智力发育大有好处，而且蛋白质的含量也很高。（增强儿童免疫力的食谱推荐）
做法：先将粳米洗干净后加入适量的水，再用大火熬开。把胡萝卜切成丝后用花生油炒熟，也可以搭配些玉米粒，火腿肠一起炒热。这样做出来的早餐更有卖相，更合孩子的口味。等粥煮开后，再将炒好的胡萝卜丝放到粥中就行了。等粥熬好后再加....
大家都知道早餐非常重要，一定要吃的好。那么儿童吃什么早餐好呢？一起来看下吧！
1、土豆丝鸡蛋饼
首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝，然后在放入面粉和盐拌匀，瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎，一面定型变金黄色翻面在煎，翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。
2、鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
3、土司香蕉卷
香蕉去皮切成两段，面包片用刀切去四边的皮，鸡蛋打散。香蕉....
早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出：早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要。
儿童营养早餐的重要性
一日之计在于晨，现代生理学家研究表明，人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。
体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐，就很难维持体内正常的血糖水平，就会出现低血糖，直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长，这中间胃液及激素的分泌将失去平衡，结果会造成偏食，对于孩子来说，更将造成危害。
儿....
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